Освоение и углубление Вишвамитрасаны и Курмасаны (Анастасия Зубок (Рашевская))

Новый урок: освоение и углубление Вишвамитрасаны и Курмасаны
⠀
Тренировка для продолжающих, идеальной по статистике длительности: 1 час + шавасана, комфортный темп
⠀
Урок будет очень полезным тем, кто только осваивает эти формы, поскольку я даю эффективные и в долгосрочной перспективе безопасные методы, а также тем, кто уже делает гибкостной вариант с затягиванием себя в позу — будем пробовать силовые функциональные вариации
⠀
Нет перегруза объяснениями, случайными упражнениями, но есть чёткие и точные инструкции, когда они необходимы по теме
⠀
Смотрите в карусели фрагменты! Стоимость 750₽, неограниченный доступ по времени, а также при отправке доступа я даю несколько ценных рекомендаций и буду на связи, чтобы ответить на возникшие вопросы
⠀
Курс ‘Стальные ноги’, урок по шпагатам и курс по балансам на руках будет идеальным дополнением к этому занятию, в них также есть частичная подготовка.
⠀
И помните, что сложные формы — это результат, прежде всего, сбалансированной и регулярной практики, а не единственно верной чудо последовательности с подводящими!