[Лаборатория исцеления звуком] Антистресс. Помощь при панических атаках (Lena Matukhina)

Эта уникальная программа содержит 18! частот, которые помогают прорабатывать все аспекты и нюансы стрессового состояния. Стресс – это реакция на наше отношение к ситуации, восприятие случившегося. Мы реагируем не на факт, а на то, что это для нас значит. Необходимо работать над повышением стрессоустойчивости. Это важное свойство, позволяющее двигаться по жизненному пути.
Работа с программой снимет постоянно возникающее желание поплакать, слезливость, иногда переходящая в рыдания, тоску, пессимизм, жалость к себе любимому; уберёт повышение или, наоборот, снижение аппетита; уберёт отсутствие интереса к окружающим и к лучшим друзьям, к родным и близким людям; повысит концентрацию и внимание, облегчающие учебу или работу; усилит память и увеличит скорость мыслительного процесса; уберёт постоянное чувство раздраженности, подавленности, причем порой без особых на то причин; поможет облегчить симптомы панических атак.
Перед прослушиванием, желательно, 5-10 минут произносить вслух эти самовнушения, сфокусировавшись в центре груди между сосками (сердечный энергетический центр), произносить надо медленно с настойчивостью и уверенностью:
Я спокоен(а) и уравновешен(на)
Я легко преодолеваю трудности и любые ситуации
Моя жизнь наполнена счастьем и радостью
Я легко засыпаю
Я хорошо сплю
Я легко просыпаюсь
Я наполнен(а) энергией и вдохновением
Я всегда счастливый(ая) и радостный(ая)
Я доволен(а) собой
Я доволен(а) своей работой
Я доволен(а) другими людьми
Я доволен(а) всем миром
Я люблю и принимаю с любовью всё в моей жизни

• Слушать программу можно без наушников.
• Перед и после прослушивания выпейте стакан чистой воды.
• Программу, желательно, слушать полностью от начала и до конца за один сеанс, так как в ней звучит набор частот последовательно сменяющих друг друга в строго определённом порядке.
• Слушайте записи в тихом помещении с приглушенным светом, где никто не сможет побеспокоить вас. Устройтесь поудобнее и максимально расслабьтесь, закройте глаза, остановите поток мыслей.
• Слушайте на комфортной для Вас громкости, высокая громкость к улучшению результата не приведёт.
• Для достижения наилучших результатов слушайте с закрытыми глазами.

Примерная схема прослушивания:
8 дней 1-2 раз в день работа с программой — 8 дней перерыв.
Затем, желательно, чтобы Вы сами составили себе личную схему прослушивания соответственно своей психике и восприятию, реакциям организма. Прислушивайтесь к себе и своему организму, фиксируйте все происходящие изменения.