[Puzzlebrain] Как выйти из эмоционального выгорания по стадиям (Анастасия Ананьина)

Как выйти из эмоционального выгорания по стадиям
Автор курса: Анастасия Ананьина
На курсе:

• Познакомься со всеми стадиями эмоционального выгорания
• Проведи самодиагностику и определи, каково твое эмоциональное состояние сейчас
• Выясни, что такое редукция личных достижений и чем она опасна
• Овладей новыми инструментами, которые помогут стабилизировать ментальное самочувствие
• Узнай, почему наступает выгорание и кто в зоне риска
• Разберись, как работать с каждым этапом эмоционального кризиса
• Узнай, в каких сферах жизни может произойти выгорание
• Открой новые грани своей личности, стань более осознанным и улучши качество жизни
• Следуй рекомендациям по профилактике эмоционального выгорания

Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Тест на определение стадии эмоционального выгорания
- Гайд «Профилактика эмоционального выгорания»
- Гайд «Степени эмоционального выгорания»