Лфк для женщин (Сарина Нюркина)
- О курсе
- Артикул: WVP-302786
- Автор: Сарина Нюркина
- Вид товара: цифровой
- Добавлено: 2024-01-15
О товаре
4 НЕДЕЛИ ПРОГРАММА + 4 НЕДЕЛИ ДОСТУПА
Онлайн-клуб ЛФК полезен для женщин, имеющих дисфункции тазового дна и желающих безопасно тренироваться.
Для кого ?
Для тех, у кого есть опущение стенок влагалища 1 и 2 степени, цистоцеле, ректоцеле
Для тех, кто теряет мочу при смехе, кашле, чихании и физической нагрузке.
Для тех, кто хочет безопасно восстановиться после родов.
Для тех, у кого диастаз прямых мышц живота.
Для тех, кто перенёс реконструктивные операции на тазовом дне.
Программа
Вводный вебинар: организационные вопросы.
Активация мышц кора: вы научитесь ПРАВИЛЬНО включать мышцы тазового дна и живота.
4 полнометражные тренировки (40 минут).
4 утренних комплекса (10-20 минут).
Самомассаж воротниковой зоны, зоны таза. Самомассаж стоп.
Заключительный вебинар.
Противопоказания к участию в онлайн-клубе ЛФК
Дорогие девушки!
Прежде чем приступить к занятиям, ознакомьтесь с противопоказаниями.
Любые острые состояния.
Острые воспалительные заболевания органов малого таза.
ИППП (инфекции, передающиеся половым путем) в острой, подострой стадии.
Цистит.
Обострение геморроя
Кровотечения, в том числе из половых путей.
Злокачественные новообразования в брюшной полости.
Новообразования в области шейки, влагалища, вульвы.
Состояние после конизации шейки матки до 4х недель.
Первые 1-2 месяца после реконструктивных операций на тазовом дне.
[AST-production] Пульс жизни Сердце символизирует центр любви и радости. Аритмия, сердечная недостаточность и прочие расстройства самого важного органа в теле человека происходят из-за игнорирования собственных чувств. Дефицит радости, привыкание к стрессу и потеря чувства безопасности из-за неспособности ощущить себя любимым
1025 RUB
Магия стройности (Татьяна Бахтиозина) Многие девушки мечтают иметь стройное красивое тело. И что только для этого не делают: занимаются фитнесом, бегают, пьют «волшебные» таблетки, голодают, сидят на бесконечных диетах, отказывают себе во множестве удовольствий. Откладывают покупку красивых вещей на потом. Но почему-то большинство этих
1075 RUB
Скорая помощь при гипертонии (Алена Дмитриева) Перечислим причины гипертонии по распространенности: У 80-90% больных гипертония сочетается с избыточным весом или ожирением. Чтобы привести давление в норму, этим людям нужно взять под контроль свой метаболический синдром. Еще у 5-7% больных причинами гипертонии являются нарушения функции
1095 RUB
Висцеральный самомассаж живота (Оксана Алексеева) Висцеральный самомассаж живота Этот вид массажа издавна использовался в таких системах, как йога и даосские практики для поддержания и улучшения общего состояния здоровья. Выполняется самостоятельно! Заметно подтягивает живот! Висцеральный самомассаж живота - это древняя техника массажа внутренних
1060 RUB
Прыжок в молодость (Алексей Маматов) Какие эффекты даёт «Прыжок в молодость» Ты будешь помнить важные даты, номера телефон родных и складывать в уме без калькулятора Обретёшь силу и гибкость и начнёшь свободно двигаться Будешь радоваться каждому дню жизни Попрощаешься с сединой и морщинами Будешь ловить восхищенные взгляды окружающих
1060 RUB