Клуб Матур Body. Январь (Елена Жарикова, Анастасия Устименко)
- О курсе
- Артикул: WVP-303961
- Автор: Елена Жарикова, Анастасия Устименко
- Вид товара: цифровой
- Добавлено: 2024-01-28
О товаре
ПРОГРАММА ЯНВАРЯ
02 - 07 ЯНВАРЯ
02 - 07 ЯНВАРЯ
- Тренировка «Подтянутый живот». 30 минут
- Тренировка «Осанка и мобильность». 28 минут
- Комплекс «Женское здоровье». 25 минут
- Танцевальная тренировка. 28 минут
- Упражнение на дыхание. 5 минут
- Упражнения для плоского живота. 5 минут
- 08 - 14 ЯНВАРЯ
- Комплекс «Подтянутый живот и тазовое дно». 30 минут
- Зарядка «Приветствие солнцу». 20 минут
- Тренировка «Осанка. 2 части». 27-55 минут
- Танцевальная тренировка. 48 минут
- Тренировка на ягодицы. 33 минуты
- Упражнения для плоского живота. 7 минут
- 14 - 21 ЯНВАРЯ
- Силовая тренировка на живот. 36 минут
- Растяжка плечевого пояса. 22 минуты
- Комплекс «Подтянутый живот и тазовое дно». 40 минут
- Лимфодренаж «Ноги, живот, ягодицы». 25 минут
- Танцевальная тренировка. 30 минут
- Упражнения для плоского живота. 7 минут
- 22 - 28 ЯНВАРЯ
- Функциональная тренировка. 38 минут
- Растяжка с элементами укрепления спины. 30 минут
- Танцевальная тренировка. 35 минут
- Тренировка на мобильность. 27 минут
- Тренировка на ягодицы. 43 минуты
- Упражнения для плоского живота. 7 минут
![[AST-production] Пульс жизни](/img//images_new/445/ast-production-puls-zhizni.webp)
![[Матур Sport] Здоровая спина и осанка. 1 месяц (Елена Жарикова, Анастасия Устименко)](/img//images_new/547/matur-sport-zdorovaja-spina-i-osanka-1-mesjac-elena-zharikova-anastasija-ustimenko.webp)
