Техника трюков в народном танце (Максим Агеев)

«Техника трюков в народном танце» - это замечательный курс, который предлагает множество трюков и техник народного танца. Его структурированный подход, разнообразное содержание и акцент на обучении трюкам для мальчиков делают его ценным ресурсом как для танцоров, так и для инструкторов. Независимо от того новичок вы хотите добавить немного таланта к своим выступлениям или опытный профессионал стремящийся расшириться.
1 часть (1 ч 32 мин)

• Лекция — как преподавать трюки и как построить урок в мужском и смешанном классе;
• Разминка;
• Проходки по кругу;
• Plie, releve;
• Grand plie;
• Мячик.

2 часть (1 ч 33 мин)

• Этапы растяжки;
• Растяжка подколенных связок;
• Подготовка спины к присядкам;
• Упражнение для работы рук в прыжках;
• Комплекс упражнений у палки на растяжку и силу мышц ног;
• Махи;
• Ножницы;
• Подкачка спины;
• Кувырок вперед и назад.

3 часть (1 ч 27 мин)

• Присядки и полуприсядки;
• Эстафеты — каракатицы, мячики, колеса, прыжки на 2 ногах, прыжки на 1 ноге кувырки;
• Мячики как основа всех присядок и полуприсядок;
• Подсечка вперед и обратно;
• Мельница;
• Присядка с выбрасыванием ноги в сторону или вперед;
• Качалочка;
• Ползунок;
• Метелочка;
• Лягушка.

4 часть (1 ч 30 мин)

• Как придумывать присядки;
• Голубцы;
• Кабриоли;
• Револьтад;
• Мельница и ее разновидности;
• Бочонок;
• Мячик с вращением, в повороте, с продвижением и на месте;
• Прыжковая техника и ее наработка.

5 часть (1 ч 34 мин)

• Прыжковая техника и ее наработка;
• Прыжковые диагонали;
• Сокол;
• Стульчик;
• Щучка;
• Присядки с выносом ноги в сторону, в повороте, с хлопком;
• Ножницы;
• Перекидное;
• Перекидное в парах;
• Колесо с разбега.

6 часть (1 ч 30 мин)

• Бег внизу;
• Тараканчик;
• Склепка;
• Упражнение на выработку принципа поворота в прыжке;
• Черт;
• Танец «Пятерочка» Т. Устиновой на основе трюковой техники;
• Крокодил;
• Циркуль;
• Собачка;
• Козел.