Как сохранить молодость своим золотым ручкам. Полный выпуск гимнастики для рук (Любовь Рюганова)

Развитие движений пальцев рук просто необходимо для
развития памяти, внимания, мышления и речи. Доказано,
что простые движения рук способствуют снятию умственной
усталости. С физической точки зрения, такого рода гимнастика
задействует сразу несколько систем – нервную (о с количестве
нервных окончаний на ладонях и кончиках пальцев не упоминает
только ленивый!), мышечную и костную, а еще зрительную.