[Udemy] Интервальная домашняя тренировка на 16 минут (Александр Сенин, Евгений Меженин)
О товаре
Интервальная домашняя тренировка на 16 минут
Курс направлен на похудение, повышение тонуса, увеличение силы и выносливости.
Язык: Русский
Автор: Сенин Александр, Меженин Евгений
Лекций: 25
Продолжительность: 1,5 часа
Требования
Отлично подходит как начинающим, так и продвинутым!
Три шестнадцати минутных тренировки в неделю идеально подходят для тех, кто не любит заниматься часами в тренажерном зале
Вы сможете смотреть и проходить курс на своем телефоне, планшете или компьютере!
Вы можете тренироваться в любом месте и в любое время
Нет необходимости для специального оборудования
Описание
Курс состоит из 4 блоков занятий: разминка, тренировка для рук, тренировка для ног, тренировка на все тело.
Курс построен таким образом, что вы можете тренироваться в любое время и в любом месте: в квартире, гостиничном номере, на улице, в спортзале, где угодно. Все, что вам нужно, - это вы сами, 12-20 минут свободного времени и несколько квадратных метров ровного пола!
Поскольку во всех упражнениях в курсе вы используете свой собственный вес, вам особо не придется беспокоиться о травмах или перетренированности.
Этот курс - лучший способ начать заниматься, похудеть, зарядиться энергией и набрать форму.
Для кого этот курс:
Все кто хотят похудеть и привести мышцы в порядок
Кто хочет всегда быть в тонусе
Для тех кто хочет тренироваться где угодно и когда угодно
[Udemy] Английский язык. Начинающий-Elementary A2. Разговорный курс Английский язык (Начинающий-Elementary A2) Разговорный курс Онлайн курс от школы английского языка EnglishWho это новый способ учить английский, если ты хотел учить его c нами! Язык: Русский Автор: English school EnglishWho Описание Мы сделали для тебя супер-интерактивный курс английского языка,
1660 RUB
[Udemy] Японские техники креативности (Apex Hatchers) Japanese Creativity Techniques Spark your creative potential through Japanese wisdom Раскройте свой творческий потенциал с помощью японской мудрости Вы научитесь: Применять такие концепции, как Ваби-Саби, Кайдзен и Ва, чтобы повысить осознанность, устойчивость и гармонию в повседневной жизни.
1740 RUB
[Udemy] Тестируем API при помощи Postman (Lev Gorfel) Basics of API Testing using Postman. Тестируем API при помощи Postman Практический курс для QA тестеров Чему вы научитесь Тестирование API Postman Запросы GET-POST-PUT-DELETE JSON Автоматизация API тестов QA Требования Общее знакомство с компьютером Описание В этом 100% практическом курсе вы
1078 RUB
[Udemy] Грамматика английского языка (Анна Соболева) Грамматика английского языка Изучите все 12 времен английского языка, а также тонкости и нюансы их применения! Чему вы научитесь: Создание мощного фундамента знаний, умений и навыков в английской грамматике. Требования: Просто смотрите данный видеокурс! Только ваше внимание и желание получить
1075 RUB