[Fitstars] Пилатес - ягодицы и пресс (Бонни Лайалл)
- О курсе
- Артикул: WVP-322240
- Автор: Fitstars, Бонни Лайалл
- Вид товара: цифровой
- Добавлено: 2024-07-12
О товаре
Откройте для себя мышцы, о существовании которых даже не подозревали! На протяжении каждого упражнения вы будете сосредотачиваться на замедлении темпа, использовании дыхания для управления движением и задействовании всех необходимых мышц.
Программа состоит из 6 тренировок по 20 минут. Для выполнения упражнений понадобится только коврик и бутылка воды.
Эта программа отлично подойдёт для тех, кто хочет укрепить мышцы спины и привести в тонус ягодицы.
Присоединяйтесь к программе прямо сейчас.
Автор: Бонни Лайалл — инструктор по пилатесу. До 16 лет увлекалась балетом. Занимается пилатесом 11 лет. Родом из Австралии. Проживает в Дубае. Проводит тренировки на матах и реформерах.
[Fitstars] Массажные зарядки (Ольга Дерендеева) Новые зарядки без коврика. Собрали для вас самые простые упражнения, которые доступны каждой из вас. А завершать их будем при помощи массажа лица. Программа состоит из 10 тренировок. 10 минут — зарядка, 5 минут — массаж лица. Давйте начинать каждое утро с заботой о своём теле и красоте лица.
1668 RUB
[Fitstars] Athlete Mode (Sophie Jones) Программы на английском This programme is set out to get you feeling like an athlete. You will improve reaction time, balance, strengthening both major muscles and joints, along with developing core strength, meaning not just our abdominals but our glutes and lower back too, allowing you to move
1668 RUB
[Fitstars] Vinyasa Flow (Nuni Soriano) Программы на английском Hello, welcome to this yoga program. All these six classes are vinyasa flow. Vinyasa flow means that we«re going to be linking the positions one after the other. We have some of the classes focus more on strength and a lot of chest openers, a lot of hips openers and a lot of
1668 RUB
[Fitstars] Кардио без прыжков 2 (Михаил Прыгунов) Кардио без прыжков 2 Продолжение полюбившейся многим первой части программы. Здесь по прежнему не будет прыжковых упражнений, чтобы избежать вредной ударной нагрузки на позвоночник и суставы. Кардиотренировки очень полезны для сердца и сосудов, что напрямую несёт пользу здоровью. Также с помощью
1680 RUB
[Fitstars] Daily Stretching (Mish Naidoo) Программы на английском Stretch Series, a comprehensive program designed to unlock your body«s potential for flexibility, mobility, and overall well-being. Whether you»re a beginner or experienced practitioner, this program offers a structured and supportive approach to enhance your flexibility and
1668 RUB
[Fitstars] Full Body Pilates (Jessica Casalegno) Программы на английском This full body Pilates program is about finding your strength & increasing your muscular endurance through an upbeat creative sequence that is sure to have you sweating In my Full Body Pilates course you’ll soon find yourself with a stronger back & core, better
1668 RUB
![[Fitstars] Пилатес - ягодицы и пресс (Бонни Лайалл)](/img/370/images_new/920/fitstars-pilates-jagodicy-i-press-bonni-lajall.webp)
![[Fitstars] Пилатес - ягодицы и пресс (Бонни Лайалл)](/img/images_new/920/fitstars-pilates-jagodicy-i-press-bonni-lajall.webp)
![[Fitstars] Массажные зарядки (Ольга Дерендеева)](/img//images_new/96/fitstars-massazhnye-zarjadki-olga-derendeeva.webp)
![[Fitstars] Athlete Mode (Sophie Jones)](/img//images_new/878/fitstars-athlete-mode-sophie-jones.webp)
![[Fitstars] Vinyasa Flow (Nuni Soriano)](/img//images_new/903/fitstars-vinyasa-flow-nuni-soriano.webp)
![[Fitstars] Кардио без прыжков 2 (Михаил Прыгунов)](/img//images_new/35/fitstars-kardio-bez-pryzhkov-2-mihail-prygunov.webp)
![[Fitstars] Daily Stretching (Mish Naidoo)](/img//images_new/141/fitstars-daily-stretching-mish-naidoo.webp)
![[Fitstars] Full Body Pilates (Jessica Casalegno)](/img//images_new/144/fitstars-full-body-pilates-jessica-casalegno.webp)