Какие проблемы решает интенсив:
- Вываливающийся живот
- Сутулость
- Боль в шее и пояснице
- Напряжение в трапециях
- Дряблость тела
- Неработающие ягодицы
Что входит в интенсив:10 тренировок для всего тела (5 тренировок в уровне «Начинающий» + 5 тренировок в уровне «Pro»):
- короткие, но эффективные тренировки, которые выстроены так, что за 10-15 минут вы почувствуете все свои мышцы
2 тренировки МФР:
- снять напряжение в мышцах перед тренировкой, подготовить тело к работе, улучшить лимфоток для снижения отёчности — для этого в интенсиве есть две тренировки на МФР (вам понадобится только мяч и ролл для миофасциального релиза)