Избавления от «токсичных» мыслей [Академия Mindvalley]

Часть 1: Ментальные модели – и как вы стали тем, кто вы есть
В этой части мы прольем свет осознания на «сорняки» в вашем ментальном саду, чтобы вы избавились от привычки сомневаться в себе. Вы четко увидите убеждения, которые вы не подвергали сомнению, и сможете посеять семена, которые вам принесут счастье за пределами мечтаний в будущем.
Ключевые моменты:

• Как мы трактуем события, ситуации и людей из прошлого, и как это сделало нас теми, кто мы сегодня (и почему у вас больше силы, чем вы считаете)
• Как избежать ненужных страданий, избавившись от личного багажа… чтобы освободить ум, чтобы он обратился к мощным ресурсам, которые предоставляет Вселенная
• Как развить и как культивировать предельную жизнестойкость… чтобы временные трудности не угнетали вас, чтобы указать страху на дверь
• Предпочтительная альтернатива позитивному мышлению (возможно, вас это удивит)

Часть 2: Как победить во внутренней игре в счастье
Во второй части вы сможете раскопать корни вашего нынешнего состояния. Помимо прочего, в программу включен метод преодоления ограничивающих убеждений, чтобы не застревать, когда у вас на пути возникнет препятствие, казавшееся поначалу перспективной возможностью. А это критически важно для вашего личностного роста.
Ключевые моменты:

• Почему аффирмации могут нанести вред (и что делать вместо этого, чтобы это вас автоматически и без усилий вело к достижению целей)
• Как почувствовать благодарность, от которой улучшится настроение. Предупреждаем: будьте готовы к потрясающей реакции со стороны друзей, родных и коллег
• Как наши прошлые цели повлияли на наши теперешние невзгоды… и как полностью сосредоточиться на будущем, которое вы хотите создать
• Что В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ вызывает у вас стресс… об этом вам никто не говорил… и вот почему
• Как мысленная болтовня может влиять на ваше настроение (и как освободиться от ее хватки)

Часть 3: Ваше будущее зависит от масштабности ваших устремлений – и почему осознанность имеет такое значение
А сейчас начинается самое интересное. Вы подробно изучите мощные стратегии, которые помогут вам обеспечить «взрывной» рост даже в непростые времена. Вы узнаете, как культивировать превосходную психическую устойчивость и сохранять открытый веселый ум.
Ключевые моменты:

• Как замыслить свой идеальный день и как воплощать его на практике согласно замыслу… раз за разом
• Как справляться с неудачами столь быстро, что другие даже не заметят, что что-то произошло
• Почему так важно следить за тем, какие истории вы рассказываете… и с кем общаетесь. При помощи этой техники вы освободите свой ум от энергетических блоков и будете привлекать лишь тех, кто хочет способствовать вашему росту
• Как достичь счастья на работе… и вдохновить людей вокруг вас при помощи этого несложного приема (такого простого, что вы удивитесь – как это вы сами до этого не додумались)
• Как быть бесстрашным перед лицом неопределенности и действовать смело. Вы увидите себя в роли героя в игре жизни и почувствуете дух приключений