Белки.Жиры.Углеводы (Андрей Гострый)
О товаре
Из цикла лекций Вы узнаете:
- почему без достаточного количества белка в рационе у вас не будет рельефного тела, красивых волос и здоровой кожи;
- какие источники незаменимых аминокислот существуют и почему у вегетарианцев чаще всего дефицит белка в организме;
- о способах обработки пищи, в частности углеводов, чтобы сохранять витамины и максимум пользы;
- о патологических процессах, запускаемых чрезмерным употреблением простых сахаров;
- как «вредный» холестерин помогает защищать нас от рака;
- какие жиры «правильные», а какие стоит навсегда исключить из рациона;
- что такое гликемический индекс и почему на него нужно обращать пристальное внимание.
Еще курсы от Андрей Гострый
![[preventage] Полный курс диетологии с нуля до профи. Модуль 1 (Андрей Гострый, Ирина Мальцева)](/noimg_480.webp)
1740 RUB
![[PreventAge] Школа метаболической оптимизации мозга Bright Brain. Модуль 1 (Андрей Гострый, Татьяна Ободзинская)](/img//images_new/92/preventage-shkola-metabolicheskoj-optimizacii-mozga-bright-brain-modul-1-andrej-gostryj-tatjana-obodzinskaja.webp)
![[УОМ] Нейрокоуч. Модуль 1 (Андрей Гострый, Ирина Мальцева)](/img//images_new/823/uom-nejrokouch-modul-1-andrej-gostryj-irina-malceva.webp)
![[УОМ] Нейрокоуч. Модуль 3 (Андрей Гострый, Ирина Мальцева)](/img//images_new/646/uom-nejrokouch-modul-3-andrej-gostryj-irina-malceva.webp)
![[УОМ] Нейрокоуч. Модуль 2 (Андрей Гострый, Ирина Мальцева)](/img//images_new/586/uom-nejrokouch-modul-2-andrej-gostryj-irina-malceva.webp)