Курс с фитнес-резинками 2.0 (Анастасия Миронова)

Курс с фитнес-резинками 2.0 (Анастасия Миронова)
Курс занятий с фитнес-резинкой от популярного блогера Анастасии Мироновой.
Обучение, по сути, заменяет услуги личного тренера, так как каждая тренировка сопровождается описанием, видео с демонстрацией упражнений и комментариями к нему. Это помогает выполнять упражнения правильно и безопасно. Занятия построены с учетом посильного выполнения, для того чтобы добиваться результата без вреда для здоровья и подходят для среднего уровня подготовленности.
Разработан специальный план питания с рецептами вкусных блюд. Необходимо будет придерживаться рациона для похудения, красивых форм или прорисовки рельефа. Без сокращения количества приемов пищи, с полезными жирами. Это поможет не срываться и делает тренировки еще эффективнее.
Фитнес-резинка удобный и универсальный тренажер! Тренироваться можно дома, на природе или в зале.
Уровень сложности: средний/высокий, от 1 года.
Экипировка: набор коротких резинок, длинный экспандер и коврик.
Ожидаемые результаты:

1. Идеальная форма ягодиц.
2. Плоский живот.
3. Красивые, стройные ноги.
4. Тонус всех групп мышц.

Вы получите запись материалов курса.
Тренинг отлично подойдёт для тех:

• кто прошёл первый уровень обучения с резинками.
• кто очень хочет сделать свои ягодицы округлыми, а силуэт стройным.

В курс входит:

1. Авторская программа тренировок на месяц.
2. План питания на месяц (на 1500 калл).
3. База знаний о здоровом рационе и упражнениях.
4. Комплекс растяжки в подарок.

Автор: Анастасия Миронова — популярный блогер, тренер, основатель спортивной студии и онлайн-школы, дизайнер.