Круговые для дома, без инвентаря (Денис Юровских)
- О курсе
- Артикул: WVP-46610
- Автор: Денис Юровских
- Вид товара: цифровой
- Добавлено: 2022-01-09
О товаре
О программе:
Домашние круговые тренировки для новичков. Отличный способ сжечь калории, проработать все тело и подготовить его для дальнейших тренировок в зале или с инвентарем. Тренировки также могут быть использованы на отдыхе, в командировке или в любом другом месте где нет зала в пешей доступности.
Тренировки доступны в инстаграм. К этой программе также идут видео с техникой выполнения упражнений.
Тесты и формулы (Денис Юровских) Буклет, в котором собрано более 30 основных методов, формул и тестов для оценки различных параметров, отслеживания результатов и физических показателей, которые необходимо знать и применять каждому тренирующемуся человеку. А так же вас ждут рекомендации от Дениса. Мало иметь цифры на руках, нужно
1040 RUB
Я - Механизм (Денис Юровских) О книге Научная база Фундамент книги построен на 900+ свежих исследований, а для большей точности приоритеты отдавались мета-анализам, которые подразумевают объединение различных результатов методом сбора статистики и их сопоставления. Особенности Что отличает всех нас? Каждый человек обладает как
1035 RUB
Научный гайд по ягодицам (Денис Юровских) Что вы узнаете из гайда? -Анатомия ягодичных. Почему ваша попа выглядит/не выглядит широкой/объемной и как это можно исправить? -Какие есть упражнения для ягодиц, на какие типы они делятся, какие зоны прорабатывают и какой вид стресса оказывают. -Как часто, как долго, как много и с каким весом
1045 RUB
WUP - еженедельная волновая периодизация (Денис Юровских) О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а также
1085 RUB
Верх/Низ 4-х дневный сплит (Денис Юровских) О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а также
1060 RUB
Классика по новой системе 3-х дневный сплит (Денис Юровских) О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а также
1040 RUB