Внутренний конфликт: Практическое руководство по преодолению (Марина Перепелицына)

Внутриличностный конфликт – состояние, в котором человек переживает противоречивые и, как правило противоборствующие потребности, мотивы или ценности. Еще на заре психотерапии З.Фрейд раскрыл сущность конфликта между двумя противоборствующими силами – сексуальными желаниями и влечениями. Это было сутью фрейдовского внутриличностного конфликта. Через четверть века К.Роджерс увидел внутриличностный конфликт между представлениями человека о себе и идеальном «Я». А.Маслоу добавил к ним разрыв между стремлением и реальным результатом в деле самореализации. Как вы уже понимаете, внутренняя конфликтная ситуация постоянно присутствует в каждом из нас. И поэтому совершенно серьезно и определенно считаю, что понимать суть и структуру своих внутренних противостояний надо знать всем.
Это знание, которое необходимо для:
а) внутреннего благополучия и удовольствия от существования;
б) профилактики своего здоровья (кто не верит в психосоматику, наверняка верит, что с медициной сегодня не очень);
в) невредоносного воспитания своих детей;
г) душевного равновесия и хорошего сна.
О чем поговорим:
1. Разновидности конфликтов
2. Сходства и различия в конфликтах?
3. Внутренние «зачинщики». Как их обнаружить?
4. Как утихомирить и укротить некоторые части себя. Полезные алгоритмы