Нейроиммунитет. Тариф Тотальная забота (Валерия Солтан, Алла Кузурова)

На протяжении всей жизни мы задаемся вопросом: «Как сохранить здоровье?». Но статистика показывает, что более 60% людей начинают действовать, когда здоровье уже подвело.
Мы бросаемся исправлять последствия и вспоминаем про чудесное слово «иммунитет». Но работа над ним начинается задолго ДО. И чаще она начинается не с нас, а с наших родителей. Заботясь о себе, вы заботитесь и о своих детях.
Гайд для вас, если:
хотите видеть первые признаки проблемы, а не ждать, когда «бомбанет».
устали бросаться из крайности в крайность, пытаясь наладить работу своего организма и ваших детей.
научиться задавать врачам правильные вопросы и понимать, о чем они говорят вам.
почувствовать себя уверенно, когда со всех сторон советы, а отвечаете за ребенка только вы, родители.
устали от частых заболеваний, когда «одну неделю в сад – две на больничном».
хотите самостоятельно поддерживать здоровье ребенка.
хотите действовать спокойно, осознанно и с позиции ЗНАНИЙ.
Спойлер: Содержание гайда:
Часть 1 «Познакомьтесь, это ваш иммунитет!»:
20 признаков того, что иммунитет вам не друг
Иммунитет – что за зверь, как устроен, от чего зависит
Пять опасных порогов иммунитета
Нейроиммунология: мозг, «нервишки» и иммунитет
Часть 2 «Витамины и нутриенты на защите вашего иммунитета»:
вода! Как сохранить идеальный водный баланс
Авитаминоз, гиповитаминоз: в чем разница
Почему ребёнку не хватает витаминов
Жиро- и водорастворимые витамины: понять разницу
Витамин D
Витамин A
Витамин E
Витамин K
Витамин C
Группа B
Четыре слова о микроэлементах
Часть 3 «Check-up для иммунитета»:
здоровая кухня на защите иммунитета
Гликемический индекс (ГИ) продуктов.
14 рецептов на каждый день
Сила трав на стороне здоровья
Снижаем стресс: техники и рекомендации
Трекер-таблицы для отслеживания динамики
Натуральные препараты и добавки в помощь иммунитету
Часть 4 «Вопросы и ответы»:
почему опасны иммуностимуляторы?
Витамины лучше пить в комплексах или по отдельности?
Когда начинать давать витамины ребенку?
Какую температуру нельзя сбивать?
Какой врач проверяет иммунитет?