Психосоматическая медицина - новая наука об идеальном здоровье (Джейсон Саттерфилд) 12 частей

Лекцию читает Джейсон М. Саттерфилд, доктор философии, профессор клинической медицины.
В курсе 36 лекций, продолжительность каждой 30 минут
В последние десятилетия наука обнаружила глубокую связь между разумом и телом, о которой мы раньше даже не подозревали – эта область исследований теперь меняет наши представления о здоровье и болезнях. Кроме очевидных примеров, вроде того, что стресс влияет на здоровье и самочувствие, а давление поднимается, когда вы находитесь в состоянии гнева, последние опыты показали, что эта связь значит гораздо больше.
Есть доказательства того, что наше здоровье напрямую зависит от нашего социального окружения, социально-экономического статуса, культуры, эмоционального, семейного, психологического состояний и склада ума. Благодаря недавним исследованиям обнаружились следующие факты всего восемь недель глубокой медитации могут серьезно повлиять на ваш иммунитет сильный стресс и отсутствие социальной поддержки увеличивают риск возникновения рака груди соприкосновение с природой влечет за собой положительные последствия, включая повышенное внимание к детям, снижение уровня стресса и улучшенные показатели на работе хроническая враждебность ведет к кальцинозу коронарных артерий, даже у молодых людей отзывы пациентов свидетельствуют о позитивных тенденциях в ходе течения астмы и ревматоидного артрита.
В психосоматической медицине, кроме того, сотрудничающей с традиционной медициной, находится применение методам из психологии, физиологии и бехивеористики, а также из многих других наук. Все это служит основной цели – излечить организм полностью. В результате получается предотвратить и вылечить многие болезни, вроде кардиоваскулярных заболеваний, стресса, рака и депрессии и добиться главного – долгосрочного физического, эмоционального и психологического хорошего самочувствия.