Экстренная помощь при боли в спине (Татьяна Дудина)

Приступ острой боли в спине можно снять буквально за 10-20 минут, не прибегая ни к обезболивающим препаратам, ни к чей либо помощи со стороны.
Как действуют упражнения из курса?
Во время выполнения упражнений из этого курса происходят следующие изменения:

• достигается осевая разгрузка позвоночника;
• снимается избыточное давление с межпозвонковых дисков;
• уходит «стартовый характер боли»;
• активизируется питание межпозвонковых дисков и увеличение его объема!

Выполняя комплекс мы будем мягко и безопасно работать с позвоночным столбом в разных плоскостях, вовлекая в процесс движения мышцы, связки и суставы позвоночника.
Всего несколько несложных упражнений, доступных каждому и самый острый приступ боли в спине будет вынужден отступить!
В результате прохождения 25 минутного курса:

• Вы почувствуете себя гораздо лучше - боль в спине существенно снизится или вовсе пройдет!
• Научитесь упражнениям, которые позволят быстро снимать болевой приступ!
• Поверите в свои силы!
• Освоите «дыхание для спины» - это дыхательная техника, которая быстро избавит вас от боли в спине и улучшит общее самочувствие.

Все упражнения комплекса чрезвычайно просты и доступны даже в острый период боли.