Health & Beauty Box #2 (Валерия Поляковски, Наталья Касарина)

​
Курс «Красивое тело в любом весе»
Курс включает в себя 3 блока:
Питание:

• Программы правильного питания (не диета), разработанные диетологом (снижение веса, набор веса, правильное и полноценное питание для кожи, волос и ногтей)
• Что гонит воду и жир?
• Витамины: куда, какие, зачем, надо или нет

Профессиональный и домашний уход:

• Аппаратная косметология по телу: разберем все современные методы, рассказывая о плюсах и минусах
• Массаж и саммомассаж
• Мезотерапия (вы многое не знаете о мезороллере по телу!) и липолитики
• Реально работающие скрабы, маски, масла и обертывания (все в домашних условиях) и проверенные фавориты
• Увлажнение и питание кожи зимой и летом
• Разбор составов гелей для душа, пошаговый уход и фавориты
• Уход за нежной кожей рук
• Уход за стопами
• Уход во время беременности
• Загар: как правильно загорать без вреда для кожи + фавориты
• Уход за кожей после загара + фавориты
• Интимная гигиена
• Отбеливание интимных зон, подмышек и внутренней части бёдер
• Автозагары: как стать Джей Ло, а не рыжей лисой
• Контуринг тела: похудей без диет для фото и мероприятия
• Эпиляция и депиляция от А до Я: как полысеть правильно и в нужных местах

Коррекция недостатков тела

• Избавление от растяжек, только действенные методы
• Маскировка шрамов и татуировок
• Работа с рельефными повреждениями кожи

Курс «Тело как оргазм»
7 телесных практик по блокам, по каждому поясу:

• глазной;
• челюстной;
• горловой;
• грудной;
• диафрагмальный;
• пояс живота;
• тазовый

3 дыхательные практики
1 медитация
Курс «Уход за грудью»
Профессиональный и домашний уход

• Какие салонные процедуры разрешены на этой деликатной зоне.
• Какие процедуры можно и нужно делать дома.
• Самомассаж. Техника.
• Видео-упражнения для подтяжки грудных мышц.

Бра-фиттинг

• Как правильно подбирать нижнее белье?
• Какие вопросы задавать консультантам?
• Марки-фавориты правильного белья.

Разговор с онкологом-мамологом

• Что важно знать о здоровье женской груди.

Фавориты

• Средства для профилактики тонуса и упругости кожи груди.
• Средства от растяжек.
• Массажные крема и масла для груди.

FAQ от пластического хирурга