[Udemy] Как естественным образом укрепить иммунную систему за 10 простых шагов (Erum Syed)

Зарядите свою иммунную систему для борьбы с бактериями, вирусами, инфекциями и другими патогенами
Вы узнаете:
Лучшие продукты, добавки и стратегии образа жизни для естественного укрепления иммунной системы
Почему плохой контроль уровня сахара в крови является ключевым фактором снижения иммунитета и что вы можете сделать, чтобы его улучшить
Как вылечить кишечник, чтобы улучшить иммунитет, аутоиммунитет и здоровье на всех уровнях
Лучшие лайфхаки для улучшения иммунной системы, в том числе: лучший сон, эффективные упражнения и управление стрессом
Как повысить иммунитет, удалив из дома токсичные продукты, средства личной гигиены и химикаты
Как похудеть с помощью лучшего контроля уровня сахара в крови и нутритивной поддержки
Откройте для себя простую научно обоснованную программу из 10 шагов, чтобы:
Повысить иммунитет против бактерий, вирусов и других патогенов
Улучшить восстановление после инфекций
Улучшить выздоровление от инфекций для людей с преддиабетом или диабетом
Похудеть, а также растопить жир на животе
Вы получите доступ к:
10-шаговая стратегия «иммунной суперзарядки», объясненная с помощью 20 простых обучающих видеороликов, а также руководств и полного плана диеты.
Бесплатная непрерывная пожизненная поддержка, чтобы ответить на любые ваши вопросы - в любое время!
Ресурс 1 - 3-недельный план диеты и рецепты, охватывающие здоровый завтрак, обед, ужин и выбор закусок. Никогда больше не беспокойтесь о здоровом питании!
Ресурс 2. Упражнения с видео-тренингами и руководствами, а также план действий на неделю. Узнайте, как легко добавить движение и активность в свой распорядок дня. Нет необходимости в дорогом оборудовании или членстве.
Ресурс 3. Утренняя и вечерняя видеотренировка по снятию стресса с помощью йоги: зарядитесь энергией по утрам и, наконец, получите глубокий и восстанавливающий сон, которого так жаждало ваше тело.
Список покупок, который поможет вам сделать правильный выбор продуктов питания. Сделайте покупку здоровой пищи простым, быстрым и безболезненным процессом.