Просто о пояснице. Контролируй здоровье своей спины (Антон Епифанов)

1 день
Анатомия и физиология: понять все
Поясница - самая частая причина обращения к врачам среди другой ортопедической патологии.
Анатомия. Особенности строения.
Источники боли в пояснице. От важного к второстепенному.
Роль осанки в здоровье позвоночника.
Генетика и ее вклад в здоровье спины.
Нозологии для чайников
Источники боли в пояснице. От важного к второстепенному.
Жалобы пациентов на поясницу. «Конечно ночью.. конечно утром... конечно справа.. конечно по центру..» Как по жалобам наметить предварительный диагноз и вести дальнейший опрос?
Жалобы не связанные с поясницей.
История болезни. «Все началось в 12 лет...» Краеугольные камни в анамнезе.
Три диагноза, три объяснения болей, три разных подхода к терапии.
История болезни. «Все началось в 12 лет...» Краеугольные камни в анамнезе.
2 день
Самодиагностика позвоночника
Составление прогноза (%, сроки, возможности медицины и самого пациента).
Разбор типовых клинических кейсов с выводами и примерами лечения.
Как самостоятельно подобрать упражнения для здоровья позвоночника
Этапность лечения: острый период, подострый, выздоровление, ранний восстановительный, полноценная реабилитация.
Физические упражнения - сроки, нагрузки, начало и завершение реабилитации.
Роль осанки в здоровье позвоночника.
Различные виды нагрузок и их роль в здоровье.
3 день
Безопасное самолечение
Поясница - самая частая причина обращения к врачам среди другой ортопедической патологии. Анатомия. Особенности строения.
Этапность лечения: острый период, подострый, выздоровление, ранний восстановительный, полноценная реабилитация.
Медикаменты, которыми лечат и те, о которых стоит забыть.
Ошибочные рекомендации - с чем боремся.
Лечебные мероприятия немедикаментозного плана. Все лечат одним и тем же - почему результат разный? ( Мануальная терапия, массаж, иголки. лазер, увт, PRP, физио).