Здоровье и стройность за 15 мин в день (Анастасия Бодрова)

Спортивный и фитнес инструктор по йоге.
Работаем комплексно с:
Осанкой
Гиперлордозом
Мышцами тазового дна
Мышцами спины
Всеми суставами
Мышцами рук,бедер,ягодиц,пресса
Практики подойдут для всех,даже если у вас есть грыжи позвоночника или артрит,артроз суставов(1-2 степени) и если вы никогда не занимались. Если вы практиковали раньше где либо-то вам стоит попробовать мой формат практик,ведь в нём очень много авторских комплексов.
Если у вас недержание,варикоз,обвисший живот,болит спина,колени-вам в мой проект.
Если нет ничего из вышеперечисленного -вам тоже в мой проект,чтобы предупредить все эти изменения в нашем организме.
Материал состоит из 48 видео практик и 15 сохранённых эфиров с практиками йоги. Уроки находятся на закрытом канале в телеграм.