Пошаговая инструкция к преображению (Анастасия Болконская)

ГЛАВА 1. Как я пришла к тому, что стала никому не нужным уродливым ЧМОМ
Моя история, мои ошибки и страшные последствия
ГЛАВА 2. ТОЧКА НЕВОЗВРАТА: с чего я начала действовать.
Мечты, цели, задачи, привычки
ГЛАВА 3. ВНЕШНИЕ ИЗМЕНЕНИЯ
ТЕЛО: похудение, питание, РПП, БАДы, спорт, талия, растяжки, целлюлит, эпиляция + усы, СИСЬКИ
ГОЛОВА: волосы, кожа, синяки, губы, ЗУБЫ
ГЛАВА 4. ВНУТРЕННИЕ ИЗМЕНЕНИЯ
САМООЦЕНКА и ПОХ**ЗМ
Чем я подсадила на себя мужика: мои секреты
ЭМОЦИИ и лучшие техники Горда и Макса Шаро
ГЛАВА 5. МОТИВАЦИЯ