[EMDR] Как не откладывать жизнь на потом. Работа с прокрастинацией в EMDR (Наталья Помельникова)

Время – единственный ресурс, который ежедневно расходуется безвозвратно, и нет человека, который не хотел бы научиться использовать его в полную силу.
Как перестать прокрастинировать – вопрос, который возникает время от времени у каждого из наших клиентов.
На этом вебинаре мы посмотрим на прокрастинацию с точки зрения теории Адаптивной Переработки Информации и научимся справляться с причинами, вынуждающими наших клиентов откладывать дела, с помощью EMDR.
Основные темы, которые мы рассмотрим на вебинаре:

• Прокрастинация, лень, усталость или выгорание – что из этого является причиной того, что мы откладываем намеченные дела. Отдельно рассмотрим каждое из этих понятий и способы справляться с ними.
• Перфекционизм. Причины и последствия. Схема работы с перфекционизмом.
• Негативные и позитивные аспекты прокрастинации. Почему у нас не получается следовать принятым решениям.

Также мы подробно разберём следующие вопросы:

• какие виды прокрастинирующего поведения существуют и как с ними работать в терапии;
• особенности работы с прокрастинирующим поведением у различных типов личности (нарциссический, мазохистический, истерический);
• какие простые и эффективные техники мы можем использовать сами и предлагать нашим клиентам для самостоятельного применения;

После вебинара вы сможете:

• видеть феномен прокрастинации через теорию Адаптивной Переработки Информации;
• правильно выбирать мишени для работы с различными причинами прокрастинирующего поведения;
• использовать протокол работы с тягой к откладыванию дел.

Автор и ведущая вебинара – Наталья Помельникова: аккредитованный практик и супервизор EMDR Europe.