[МКласс] Активные стабилизирующие подвесные системы (Кирилл Коноваленко)

Программа семинара:
1 – теоретическое обоснование использования активно стабилизирующих подвесных систем в медицине и спорте
2 – знакомство с устройством активно стабилизирующей подвесной системы
3 – принципы прогрессивного увеличения тренировочной нагрузки в активно стабилизирующей подвесной системе
4 – концепция глубокой стабилизации: центральные «цилиндры» и ключевые периферические стабилизаторы
5 – методы тестирования центральных «цилиндров» и ключевых периферических стабилизаторов, в том числе, с использованием активно стабилизирующих подвесных систем.
6 – нейромышечная активация центральных «цилиндров» и ключевых периферических стабилизаторов, в том числе, с использованием активно стабилизирующих подвесных систем.
7 – концепция мио-фасциальных цепей
8 – концепция мышечного тестирования
9 – тестирование мио-фасциальных цепей туловища и ног
10 – тестирование мио-фасциальных цепей туловища и рук
11 – интерпретация результатов тестирования.
12 – концепция биомеханических синдромов
13 – основные биомеханические синдромы спины, плече-лопаточного и тазобедренного поясов
14 – обоснование наличия биомеханического синдрома результатами тестирования и расшифровка клинических диагнозов
15 – теоретическое обоснование выбора режима реабилитационной или спортивной тренировки
16 – разработка комплекса упражнений для пациентов с биомеханическими синдромами спины, плече-лопаточного и тазобедренного поясов.
Уроки:

• Вводная теоретическая часть.
• Тестирование поясничного цилиндра.
• Тестирование цилиндра шеи.
• Тестирование плеча и бедра.
• Система прогрессии.
• Режимы тренировки. Практика.
• Миофасциальные цепи.
• Тестирование задней ленты.
• Тестирование передней ленты. Руки.
• Анализ тестирования.
• Биомеханические синдромы позвоночника.
• Биомеханические синдромы шеи.
• Биомеханические синдромы бедра.
• Биомеханические синдромы лопатки и плеча.
• Терапия.
• Практика.

16 уроков, 5 ч 15 мин.