Клуб Здоровье: Инструкция к применению. Скажи стрессу - нет! Преврати стресс в своего друга. Ноябрь 2024 (Ольга Евдокимова)

Тема Ноября 2024
СКАЖИТЕ СТРЕССУ - НЕТ!
Преврати стресс в своего друга.
Разберем 10 важных вопросов, связанных со стрессом
1. Что такое стресс. Эустресс и дистресс.
2. Стресс и адаптация тела.
3. Причины появления стресса
4. Восстановление после продолжительного стресса и травматичных ситуаций
5. Уровень энергии и стресс
6. Стрессоустойчивая личность и как ей стать
7. Деструктивные и конструктивные модели, которые помогают жить
8. Техники самопомощи: экстренные и при хроническом стрессе
9. Как формируется базовая безопасность к миру
10. Гибкость и внутренние опоры
Клуб «Здоровье:
инструкция к применению» – это:
-> Решение ваших конкретных проблем.
Без лишней теории и долгих лекций. Только практические шаги.
-> Новая тема по вашим запросам каждый месяц и база знаний из тем прошлых месяцев.
-> Территория доказанной врачебной информации, переведенной на человеческий язык.
-> Чат обратной связи от Ольги Евдокимовой и приглашенных экспертов. Еженедельные ответы на вопросы участников, без привязки к теме месяца.
Ежемесячно в клубе обсуждается новая тема