Новогоднее меню+ Зимнее меню 2024 (Катя Янг, Юлия Лодыгина)

1. Новогоднее меню. Яркий вкус, праздничное настроение и забота о вашем здоровье!
Меню для вас, если вы хотите:

• Создать на новогоднем столе атмосферу настоящего праздника
• Подготовить новогодний стол заранее, чтобы провести его не у плиты, а в кругу друзей и близких
• Приготовить что-то еще, кроме Оливье, но ничего не приходит в голову
• Погрузиться в тему интересного, вкусного и легкого в приготовлении ЗОЖ
• Попробовать необычные сочетания продуктов и специй от бренд-шефа
• Весело отметить Новый год без переедания, мук совести и последствий в виде лишних кг

Что внутри:

• 33 рецепта вкусных и полезных блюд без глютена, молока и сахара
• 3 разовое питание: завтрак обед и ужин
• Новогодний ужин включает 2 салата: «Гранатовый браслет» и «Мимоза», 3 закуски, 2 основных блюда – из мяса и из рыбы, 2 десерта.
• День 1 января ориентирован на легкий рацион с акцентом на детокс.
• Список необходимых к закупке продуктов и список замен
• Все продукты будут использованы в течение 5 дней
• График заготовок и план приготовления

Формат PDF
2. Зимнее меню. Рецепты вкусных и полезных блюд для всей семьи.
Здоровый рацион обеспечит вас необходимыми питательными веществами для укрепления иммунитета и выносливости в зимние холода. Поможет улучшить пищеварение и предотвратить обострение хронических заболеваний.
Меню для вас, если вы:

• Задумываетесь, как профилактировать дефициты, которые могут появиться с наступлением холодного сезона и вызвать плохое настроение и усталость
• Мечтаете удивить близких новыми аппетитными блюдами
• Ищете полезные и проверенные рецепты, чтобы обеспечить полноценный и вкусный рацион не только себе, но и своим детям
• Желаете попробовать новые вкусовые сочетания от бренд-шефа
• Устали каждый день придумывать, что готовить
• Мечтаете сбалансировать рацион, чтобы не появился лишний вес

В меню входит:

• 21+ рецептов вкусных и полезных блюд на зиму для домашнего приготовления
• рецепты оригинальных соусов
• Интерактивный pdf-файл
• Список альтернативных продуктов

Формат PDF