[fit-menu] Дурдом как вкусно - 5. Калорийность 1400 ккал (Евгения Уварова)

Всем привет! Это Ольга Чепурная и ее домочадцы, но вы знаете нас как Олечкин Дурдом @olechkin_durdom!
И это наш пятый, юбилейный выпуск «Дурдом, как вкусно». Здесь собраны самые вкусные, самые любимые дни нашей семьи из 10 разных меню, вышедших в 2024 году. Мы писали его целый год, скрупулезно пробуя все рационы по порядку и отбирая сытные, разнообразные и интересные дни.
Сборник подходит для любых ваших целей, будь то быстрое или плавное похудение, подходит беременным и кормящим женщинам.
Если вам нравились наши прошлые сборники, то смело печатайте весь месяц. Каждый день будет в сердечко - даже не сомневайтесь.

• Время на приготовление: до 1 часа в день
• Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория

Наличие продуктов в меню:
Молочные продукты: +
Мясо и птица: +
Рыба и морепродукты: +
Супы: -
Выпечка и десерты: +
Фрукты: +
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: -