Блуждающий нерв, баланс симпатики и парасимпатики, интероцепция и компенсации (Александр Волоткевич)
О товаре
В программе:
* продолжительность около 3 часов.
* прямая трансляция в Zoom.
Запись будет доступна полгода.
- Как научиться тренироваться и двигаться без лишних команд и поверхностных компенсаций.
- Базовые принципы работы с движением и статикой: когда одно переходит в другое.
- Истинный смысл эксцентрики.
- Баланс передней и задней, правой и левой поверхностей тела, верха и низа.
- Как от релаксации и дыхательных упражнений перейти к качественной силовой нагрузке.
- Как научиться максимально быстро восстанавливаться?
- Простые мануальные техники работы с блуждающим нервом.
- Что такое настоящая работа с ощущениями и как правильно это делать.
- И многое другое.
* продолжительность около 3 часов.
* прямая трансляция в Zoom.
Запись будет доступна полгода.
