Стопа сверху вниз и снизу вверх (Александр Волоткевич)
О товаре
СТОПА СВЕРХУ ВНИЗ И СНИЗУ ВBЕРХ
1. Базовая анатомия и биомеханика стопы.
2. Пронация:
- движения в стопе; движения в нижней конечности и тазе;
- движения в грудной клетке и рёбрах.
3. Супинация:
- движения в стопе;
- движения в нижней конечности и тазе;
- движения в грудной клетке и рёбрах.
4. Оценка стопы в статике (форма и тип), в динамике в открытой и закрытой кинематических цепях.
5. Оценка положения центра тяжести. Тест давления.
6. Треугольник стопы: норма и патологии.
7. Подбор рекомендаций и упражнений (шея, грудная клетка, таз, бедра, стопы, дыхание, позиция) для коррекции стопы и всего тела во взаимосвязи.
В этом вебинаре предусмотрен раздаточный материал.
27 ноября в 18.00 по Москве и Минску. Прямая трансляция в Zoom.
Стоимость 95 BYN или примерно 2900 росс. руб
!! Стоимость не повышается до 02 декабря!
• Продолжительность более 2 часов
• Запись будет доступна полгода
• Ссылка на оплату в шапке профиля
• По вопросам и уточнениям в direct
Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения (Александр Волоткевич) КПС это основа всего тела, это и ягодицы, и втянутый живот, и тазобедренный сустав, и нутация/контрнутация. Тренировка будет основана на биомеханике паттерна дыхания и паттерна шага. Там будут: позиционные упражнения, мобилизация, плиометрика силовая нагрузка. Техники очень простые и логичные,
1085 RUB
Планка: известная и не очень. От формы к содержанию (Александр Волоткевич) В этом прямом эфире вы увидите совершенно другой взгляд на это очень популярное упражнение В классической технике, которую используют многие специалисты в фитнесе для меня - это практически бесполезное упражнение! В том варианте, который вы узнаете на вебинаре, это и выстраивание грудной клетки над
1600 RUB