Подвздошно - поясничная мышца (ППМ). Поза ребенка: искусство сгибаться и уходить в себя (Александр Волоткевич)

одвздошно - поясничная мышца(ППМ ) это так называемая «Мышца души».
И это не преувеличение.
Об этой мышце написано около 80 тыс. научных статей..
Это главный регулятор тонуса и осанки человека. Около 75 % регулирования постуры приходится на неё.
Знаете ли вы, что когда-то в СССР были исследования по коррекции сколиоза, где делали упражнения, которые были ориентированы ТОЛЬКО на эту мышцу и получали очень неплохой результат!
Как тренировать эту мышцу с позиции целостного подхода?
Как она связана с диафрагмой и как их тренировать совместно?
А так же:
На этом же прямом эфире рассмотрим одну из важнейших позиций для тренировки « Позу ребёнка ( или эмбриона).
Как научиться сгибаться» Упрямый« позвоночник?
Как добиться плавного сгибания спины без » площадок« и » палаток"?
Как а этом участвует диафрагма?
И ещё очень много интересных приёмов и находок в этом невероятно информативном вебинаре!!!