[Mindspa] Как выйти замуж: осознанный подход (Анастасия Борисова, София Авдюхина)

Гайд для тех, кто хочет выйти замуж осознанно и по любви. Если ты в отношениях — поможет спокойно обсудить брак с партнером и найти решение без страхов и давления. Если ты пока одна — поймешь, что мешает встретить своего человека, и сделаешь адекватные шаги навстречу замужеству.
Этот гайд для тебя, если:
– Ты мечтаешь о счастливой семье, но с замужеством не складывается
– Встречаешься с любимым мужчиной, но он не торопится делать предложение
– Разговоры о свадьбе с партнером создают напряжение, либо ни к чему не ведут
– Ты сильно переживаешь, что до сих пор не замужем
– У тебя не получается встретить мужчину для семьи
– Ты боишься, что никогда не выйдешь замуж
– Думаешь, что с тобой что-то не так, раз на тебе не хотят жениться
– Не можешь разобраться, хочешь ты замуж или нет
Что даст тебе гайд:
– Уверенность: со мной все в порядке, я достойная и ценная
– Успокоение: тема брака перестанет быть болезненной
– Ясность: ты сможешь открыто и без давления поговорить о браке со своим партнером и приблизить желанное замужество (либо принять отказ без ущерба для себя)
– Действия: простые и адекватные шаги, которые помогут приблизить встречу со своим человеком и замужество
– Легкость: уйдет напряжение, если партнёра пока нет или он не спешит с предложением
– Смелость: избавишься от страхов, которые мешают прийти к долгожданной цели
Чего точно не будет в гайде:
– Волшебных способов, как «привлечь» мужчину
– Манипуляций «как заставить его жениться»
– Безумных заданий и неадекватных рекомендаций
Гайд основан на профессиональном опыте, теории и исследованиях из доказательной психологии. Поэтому вся информация внутри безопасная, этичная и прикладная!
Содержание гайда:
Часть №1. Почему ты хочешь замуж?
Поможем тебе представить, каким ты видишь свое идеальное замужество и партнера. Научимся говорить о своих желаниях открыто и уважительно — без претензий, обид и давления. Уберем болезненное напряжение, которое тебе мешает и отпугивает серьезные отношения.
Часть №2. Твоя будущая семья
Определим, какую семью ты хочешь. Научимся открыто и уважительно говорить о потребностях с партнером, не уходя в токсичность. Составим образ желаемого будущего и подходящего партнера для него.
Часть №3. Путь к браку без стресса и манипуляций
Разберем конкретные шаги, которые помогут приблизить замужество:
➔ если ты пока одна,
➔ или если у тебя уже есть партнер, но разговор о браке откладывается.
Вся теория подкреплена практикой: внутри тебя ждут 10 глубоких упражнений от психологов и 6 чек-листов с понятными, реальными шагами.
300+ страниц, уникальный контент
Чек-листы, упражнения, тесты
Реальный опыт и исследования
pdf-формат 300+ страниц
Гайд разработали:
Анастасия Борисова — клинический психолог, семейный терапевт.
София Авдюхина — практикующий клинический психолог, гештальт-терапевт, руководитель экспертной группы Mindspa.
Психологический редактор: Ирина Кузина — контекстуально-поведенческий терапевт, преподаватель психологии.
Мария Терленёва — редактор.
Автор проекта: Ника Набокова — co-founder и CEO Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология».