Когнитивные искажения: как мозг обманывает нас. Тариф Базовый (Константин Шереметьев)

Альфред Нобель не включил психологию в список наук, чьи представители награждаются премией его имени. Однако были важные открытия, за которые психологов награждали.
Одно из них — когнитивные искажения.
Вы когда-нибудь замечали, что:
Спорите на пустом месте, а потом не понимаете, зачем ввязались?
Принимаете решения, которые усложняют вашу жизнь?
Попадаете в одинаковые неприятные ситуации?
Всё это — следствия когнитивных искажений.
Это не сбой в работе мозга, а особые фильтры психики, которые приводят к неверной интерпретации ситуаций.
Плохая новость в том, что качество жизни зависит от принимаемых решений, а когнитивные искажения (в той области, в которой они есть) будут саботировать любые позитивные изменения. И чем больше искажений, тем тяжелее будет складываться жизнь.
Хорошая новость заключается в том, что их можно распознать и обойти.
Таких искажений — десятки, они есть у каждого человека.
Чем меньше вы о них знаете, тем сильнее они управляют вашей жизнью

• Мешают достигать успеха. Как Андрей: мог бы построить сильную команду и получить повышение, но вместо этого топчется на месте.
• Портят отношения. Раздражение, непонимание, постоянные конфликты — знакомо? Это работает и в деловых, и в личных отношениях.
• Не дают найти «своего» человека. В личной жизни мы часто выбираем тех, кто соответствует нашим искаженным шаблонам.
• Блокируют самореализацию. «У меня не получится», «Это слишком сложно», «Я не достоин» — это не вы, это ваши когнитивные искажения.
• Делают легкой добычей. Мошенники, манипуляторы, токсичные партнеры — они прекрасно используют наши «слепые зоны».

Двадцать один день формирования новой привычки мышления и поведения
За это время вы:

• Увидите ошибочные паттерны мышления, сформируете правильные
• Переосмыслите свои привычные (но не рациональные) действия.
• Начнёте замечать, где вами управляют искажения.
• Сможете лучше понимать и прогнозировать поведение окружающих.
• Сформируете защиту от мошенников.
• Перестанете создавать проблемы на своем пути
• Сделаете большой шаг к более осознанной жизни

Курс — это не просто теория, это ваш шанс увидеть свои «слепые зоны» и наконец перестать саботировать себя.
Он станет стартовой точкой, после которой большая часть ваших усилий будет сфокусирована на ваших интересах.
Программа онлайн-курса «Когнитивные искажения»
Введение. Что такое когнитивные искажения?
– Почему мозг вносит искажение в восприятие реальности
– Как это влияет на принятие решений
– Как этим пользуются мошенники
Занятие 1. Наивный реализм
– Почему даже умные люди легко попадаются на уловки мошенников
– Почему люди верят в плоскую Землю
– Почему люди ошибаются в простейших ситуациях
Занятие 2. Эгоцентрическое искажение
– Почему люди переоценивают себя
– Почему человек постоянно попадает в конфликты
– Почему портятся отношения
Занятие 3. Невозвратные издержки
– Почему люди держатся за неверные решения
– Почему люди продолжают нести убытки
– Почему люди продолжают держаться за нелюбимую работу
Занятие 4. Эвристика доступности
– Почему человек часто ошибается в прогнозах
– Почему человек часто необъективен
– Почему человек преувеличивает трудности
Занятие 5. Предвзятость подтверждения
– Почему человек держится за ошибочное мнение
– Почему человек отстаивает очевидно неверную позицию
– Почему человек постоянно повторяет свои ошибки
Занятие 6. Ретроактивное вмешательство
– Почему нельзя полагаться на свою память
– Почему воспоминания искажаются
– Почему человек якобы помнит то, чего не было
Занятие 7. Эффект Розенталя
– Почему на человека влияют ожидания других людей
– Почему искажается мнение о человеке
– Как противостоять давлению
Занятие 8. Эффект ореола
– Почему люди ошибочно воспринимают других
– Как воспринимается человек в контексте окружения
– Как правильно воспринимать человека
Занятие 9. Феномен «Нога в двери»
– Почему человек принимает невыгодные для себя условия
– Как этим пользуются мошенники
– Как правильно отстаивать свою позицию
Занятие 10. Хиндсайт
– Почему человек считает, что он всегда прав
– Почему искажается восприятие прошлых событий
– Почему человек принимает явно ошибочные решения
Заключение. Общие правила самопроверки
– Как учитывать когнитивные искажения
– Как оценивать мнения других людей
– Как перепроверять свои решения
Участников ждет 12 занятий (записи уроков) Константина Шереметьева, а также практическое домашнее задание после каждого урока.
Важно выполнять задания, потому что именно практика обучит мозг новым жизненным установкам.
Формат записей — аудио (mp3). Доступ к материалам курса не ограничен по времени. Текстовая версия будет добавлена в личный кабинет в июле 2025 г.
Длительность курса: 3 недели; комфортный ритм прохождения: 4 занятия в неделю.