[Humberto.2.0] Как начать новую жизнь с понедельника (Елена Иванова)

Вам надо идти в проект, если: Постоянное чувство усталости и выгорания, даже после полноценного сна и отдыха. Кажется, что энергии не хватает ни на что... Тревожность и скачки настроения, которые не дают покоя. Простые дела вызывают раздражение, а любые планы приводят к стрессу. Сонливость днём и

Это три последовательных ступени, которые можно брать как вместе, так и по отдельности. Гайд 1 помогает убрать самые очевидные проблемы — туман в голове, сонливость после еды, потерю фокуса. Гайд 2 показывает, как разные системы тела влияют на память, внимание, речь, мотивацию, и даёт понятные шаги

Восстановите ясность мышления и здоровье щитовидной железы за 6 недель Усталость, отёки, тревожность, бессонница, набор веса... Врачи говорят: «анализы в норме», а вы чувствуете, что где‑то что-то не так! Это не просто «неудобство», это сигнал: щитовидная железа может быть ключом ко всему, что вас

Что разберём на лекции: Когда всё «по правилам», но вес стоит и самочувствие не улучшается — почему ПП и даже со спортом часто не дают результата. Главные ловушки «здорового питания», о которых молчат диетологи и уж точно не догадываются врачи. Животный белок и здоровье: то, что переворачивает

О чём лекции: День 1: Гормоны и возраст — почему ваш вес растёт и как это исправить Покажем, как восстановить баланс гормонов, чтобы запустить процесс снижения веса. Инсулин: почему жир «застревает» на боках Эстроген и прогестерон: как гормоны управляют метаболизмом в разные фазы цикла Эстроген и

Для тех, кто хочет создавать стильные презентации в Figma, но не знает, как начать. Научитесь работать в Figma как дизайнер, собирать слайды и использовать фишки, которых нет в PowerPoint. Разберётесь с версткой, типографикой, графикой и цветом. Освоите фишки, которые недоступны в PowerPoint.