Освобождение тела. Вся программа интенсива (Антон Киселёв, Алиса Зингман)

Интенсив по работе с телесными блоками на уровне психики и тела
Совместный продукт от психотерапевта и сертифицированного тренера
«Освободив оковы своего тела, ты обретаешь абсолютную свободу»
О чём говорит тело?
● Горловой блок
«я затыкаю себя»
● Челюстной блок
отсутствует здоровая агрессия, помогающая «брать свой кусок пирога» и отвоевывать свое место под солнцем
● Глазной блок
«я не хочу что-то видеть, признавать в себе и в других»
● Диафрагмальный блок
«пока не сделаю хорошо, не расслаблюсь и не выдохну»
● Тазовый блок
«я не могу получать удовольствие и расслабляться»
● Грудной блок
«боюсь раскрыться — это опасно»
● Брюшной блок
«вдруг я не справлюсь»
С телесными блоками важно работать

• Тело — это первое на что мы забиваем
• Долгосрочная мотивация доступна нам только через тело, так как тело — это неиссякаемый ресурс
• Только через работу с телом возможно поменять «кортизольный фон» организма на «дофаминовый»
• Глобальность проблемы — у меня нет ни одного клиента со здоровым телом
• Инфантильная позиция по отношению к телу — мы перекладываем ответственность на докторов. В то время, как занятие телом — это ваша задача, а не чья-либо
• Почти у всех сидячий образ жизни и колоссальная нагрузка на шейный отдел позвоночника
• У всех так или иначе присутствует дисбаланс в теле — про это важно знать и уметь адаптировать тренировки под свое тело

Привычные стратегии
● Найти у себя телесный блок по видео в интернете
Пойти в спортзал и начать качать эту зону, как бы «избавляясь от нее»
● Найти у себя телесный блок
Забить на это «жил же как-то до этого»
● Найти у себя телесный блок
Поработать с этим только со стороны психики и не увидеть никаких результатов
Неискаженная стратегия
1 шаг. Понять, что у тебя есть какой-то телесный блок
2 шаг. Найти причины этого телесного блока и понять, на какие сферы жизни это влияет сейчас
3 шаг. Проработать этот блок с помощью психолога
4 шаг. Проработать блок вместе с тренером, то есть вылечить тело изнутри
Последний шаг. Освободить себя и наслаждаться тем, как сферы твоей жизни начинают расцветать и меняться, благодаря этому освобождению
Представьте, как долго вы уже вместе со своими блоками. Это уже постоянная часть нашего тела, в которой нарушено функционирование. Поэтому очень важно искоренить проблему со всех сторон, чтобы восстановить здоровые отношения с телом
На интенсиве мы пройдем весь путь вместе от начала до конца
● 7 телесных блоков
челюстной, горловой, плечевой, грудной, диафрагмальный, брюшной, тазовый
● 7 видео-уроков от Алисы
как проявляется телесный панцирь в виде блоков, какие события и чувства их зарождают, на что влияют, установление контакта с телом, техники для снятия зажимов
● 7 видео-тренировок от Антона
корректировка всего мышечного панциря целостно, корректирующие упражнения для закрепления нового тела
● Дополнительные бонусы

• Техника «Послание Твоего тела»
• Техника на исцеление симптома
• Гипноз на оздоровление тела и стройность
• Зарядка для свободного тела

Вся программа интенсива
Работа со всеми телесными блоками
7 уроков от психотерапевта - техники для снятия телесных блоков и освобождения психических зажимов
7 уроков от персонального тренера - корректирующие упражнения для закрепления нового тела