[be2win] Практическая онлайн-конференция по бегу на длинные дистанции Городские герои, 2015

Практическая онлайн-конференция по бегу на длинные дистанции «Городские герои» 2015
5-дневная практическая онлайн-конференция по бегу на длинные дистанции «Городские герои».
5 дней подряд эксперты будут делиться знаниями, опытом и практическими рекомендациями со всеми любителями бега.
И вот лишь некоторые темы конференции:

• На нулевом километре: как безопасно начать бегать?
• Спортивная экипировка для начинающего бегуна: от кроссовок до гаджетов
• Что делать, если выигрывает лень: как работает истинная мотивация?
• Когда бег становится частью жизни: как сформировать устойчивую привычку?
• Техники и школы бега: что такое правильная техника?
• Каким должен быть первый тренировочный план?
• Как начать бегать быстрее?
• Как подготовиться и пробежать свой первый полумарафон/марафон?
• О чем молчит тело: как меняется физиология марафонца и как бег, на самом деле, влияет на здоровье?
• Диета бегуна: до, во время и после подготовки к марафону.
• Как добиваться выдающихся результатов в беге, если Вы не только начинающий бегун, но и сыроед?
• Что такое трейлы? Чем отличается trailrunning от марафона?
• Жизнь после марафона: как научиться быстро восстанавливаться?