Дыхательные практики (Анастасия Кириленко)

Это более 60 видео с практиками в формате «повторяй за мной», которые ты можешь делать дома (даже лежа в кровати)
Что внутри курса:
Каждая практика — это простое и приятное сочетание:

• мягких движений для тела и осанки
• дыхательных техник для расслабления и прилива энергии
• 5 готовых программ тренировок на любой уровень (бери и повторяй)

Никаких сложных упражнений, спортзала или боли — всё мягко, безопасно и эффективно
Что ты почувствуешь уже в первые дни:

• Лицо и тело по утрам без отеков
• Больше энергии, даже без кофе
• Улучшение осанки
• Выпирающий живот начинает подтягиваться
• Спокойное и стабильное эмоциональное состояние
• Улучшение интимного здоровья (работа с мышцами тазового дна)

Плюс 4 мощные медитации:

• Настройка на глубокий сон
• Перекодировка негативных ситуаций
• Программирование ресурсного дня
• Настройка на исполнение желаний

Бонусы внутри:

• Видео по тейпированию
• Упражнение по нейрографике

Почему это работает:
Это комплексный, но мягкий подход, который работает сразу с телом, дыханием и эмоциями
Именно поэтому результаты видны уже после первой практики
Видео — от 4 до 35 минут
Не нужен инвентарь
Всё можно делать дома, в пижаме и даже в кровати
Это курс для тебя, если:

• Надоели отеки, вялость и апатия
• Хочешь подтянуть тело и «вернуться к себе»
• Ищешь классную и простую рутину на каждое утро
• Боишься «не справиться» — а тебе нужен мягкий и понятный старт
• Хочешь не просто «делать упражнения», а реально получать результат

Начни с 5-10 минут в день, и уже через месяц ты себя не узнаешь
Обязательно посмотри вводное видео выше, чтобы понять, с чего начать
Список всех практик, к которым ты получишь доступ после оплаты:

1. Утренние практики
2. Против отеков
3. Вечерние практики
4. Против тревожности
5. Тазовое дно
6. Медитации
7. НЛП техники
8. Тейпирование
9. Во врем цикла

Автор Анастасия Кириленко:
Эксперт по работе с телом, мышлением и состоянием через:
- дыхательные практики
- техники НЛП
- гипноз
- медитации
Цена 8900 руб.