[Biomachine] Мышы 20/80. Тариф Maximal (Роман Овчаров)
![[Biomachine] Мышы 20/80. Тариф Maximal (Роман Овчаров)](/img/370/images_new/864/biomachine-myshy-20-80-tarif-maximal-roman-ovcharov.webp)
![[Biomachine] Мышы 20/80. Тариф Maximal (Роман Овчаров)](/img/images_new/864/biomachine-myshy-20-80-tarif-maximal-roman-ovcharov.webp)
- О курсе
- Артикул: WVP-838316
- Автор: Biomachine, Роман Овчаров
- Вид товара: цифровой
- Добавлено: 2025-09-28
О товаре
Программа курса:
Модуль #1 Стимул
Бонус: Добавляем позиции «Фрукты и овощи»
Бонус: Fatsecret. Лайфхаки
Дополнительные материалы
Модуль #1 Стимул
- Урок 1. Выбор упражнений
- Урок 2. Технический отказ, рабочий вес и диапазон повторений
- Урок 3. Рабочий подход
- Урок 4. Создаём свою программу тренировок
- Банк из более 65 упражнений на все группы мышц для дома, зала и улицы
- Урок 1. Метод двойной прогрессии
- Урок 2. Разнообразие упражнений
- Урок 3. Новые рабочие подходы
- Урок 1. Восстановление и питание
- Урок 2. Периодизация
- Урок 1. Цель и мотивация
- Урок 2. Инструментарий приверженности
- Урок 1. Почему мы питаемся солнцем
- Урок 2. Здоровое питание vs питание спортсмена
- Урок 3. Энергия еды
- Урок 4. Формулы и расчёт
- Урок 5. Белок
- Урок 6. Самый недооценённый нутриент
- Урок 7. Углеводы и жир
- Урок 8. Еда до, во время и после тренировки
- Урок 9. 5 добавок
- Урок 10. Защита от рпп
- Урок 11. Создавая спираль
Бонус: Добавляем позиции «Фрукты и овощи»
Бонус: Fatsecret. Лайфхаки
Дополнительные материалы
- Алгоритм результата. Как забрать свои 80%
- Топ рецептов для мышц и сушки
- Как преодолевать плато
- Конструктор сочных ягодиц
- Как тренироваться с травмами
- Спортивное питание и добавки
- Live-тренировка Романа с комментариями
- Как корректировать программу под свои цели
- Полный набор материалов
- Модуль «Стимул»
- Модуль «Биомеханика»
- Модуль «Восстановление»
- Модуль «Прогрессия»
- Модуль «Приверженность»
- Модуль «Питание»
- Все доп. материалы
![[Biomachine] Зарядкаmachine. Тариф Optimal (Роман Овчаров)](/img//images_new/109/biomachine-zarjadkamachine-tarif-optimal-roman-ovcharov.webp)
![[Biomachine] ChargeMachine. Тариф Maximal (Роман Овчаров)](/img//images_new/87/biomachine-chargemachine-tarif-maximal-roman-ovcharov.webp)
![[BIOMACHINE] Пересборка личности VIP (Роман Овчаров)](/img//images_new/37/biomachine-peresborka-lichnosti-vip-roman-ovcharov.webp)
![[Biomachine] Универсальный солдат 2025 (Александр Куликов, Георгий Малявин)](/noimg_480.webp)
![[Biomachine] ChargeMachine. Обновление 2024 (Александр Куликов, Георгий Малявин)](/img//images_new/827/biomachine-chargemachine-obnovlenie-2024-aleksandr-kulikov-georgij-maljavin.webp)