[Fitstars] Йога перед завтраком 2 (Лера Буры)

04.10.2025
Долгожданное продолжение программы для отличного начала дня! Короткие занятия, чтобы точно успеть утром.
Программа состоит из 20 тренировок по 15 минут. Вам понадобится коврик.
Практики подойдут для любого уровня подготовки.
В программе вас ждут интересные последовательности, чтобы качественно мобилизовать все суставы и потянуть мышцы, а также активная дыхательная практика в конце.
Стартуйте прямо с коврика в новый день!