Храброе сердце. Курс-трансформация убеждений-ловушек (Михаил Саидов)

Это программа для тех, кто готов ставить свои закоренелые убеждения под сомнения и жить, расправив плечи
Чтобы перестать винить свое прошлое, людей в нем и построить радостную реальность, где вы мудрый счастливый взрослый и достойны любви
Что вы открываете для себя

• Свободу от прошлого
  Видите повторяющиеся сценарии, которые угнетают, раздражают и мешают двигаться вперёд, смело их завершаете.
• Осознанную коммуникацию
  Ясно говорите о важном, слышите других и устанавливаете здоровые границы без обвинений и давления.
• Эмоциональную зрелость
  Проявляетесь без страха быть непонятым, создаете пространство для себя и вокруг себя, основанное на подлинности и доверии.
• Внутреннюю устойчивость
  Обретаете состояние, в котором эмоции больше не управляют вами, при этом становятся источником энергии и понимания всего, что вас окружает.

Этот курс для вас, если:

• Вы запутались в старых историях
  Одни и те же ситуации повторяются с вами снова и снова, в разных сферах жизни, от карьеры до отношений. Вы ищете ответы, почему это с вами происходит, но «снаружи» их просто нет. Понимаете, что нужно нырнуть в себя поглубже, но не знаете, как именно это сделать.
• Вы хотите от себя большего
  Внешне у вас всё в порядке, но внутри вы терзаетесь десятками разных мыслей и сомнений. Что-то не так, иногда даже не ясно, что именно, однако, есть четкое понимание — вы давно уже должны быть в другой точке, на порядок выше текущей.
• Вы слышите зов к переменам
  Ведете с собой диалоги, в которых убеждаете себя, что пора действовать. Как минимум, пора добавить в собственную жизнь своих же правил, а лучше полностью переписать её только под них. Но как-то с этим не срастается и приходится жить с опорой на чужие.

Чему вы научитесь

• Распознавать и менять старые сценарии, которые удерживают вас в боли, страхе или непонимании
• Говорить и слушать осознанно, учиться вести сложные разговоры с уважением и ясностью
• Регулировать эмоции, оставаться в контакте даже в моменты стресса, не теряя внутренней опоры.
• Устанавливать границы, сохранять баланс между открытостью и самоуважением
• Выражать свои потребности и чувства ясно, с уважением к себе и другим
• Исцелять прошлое и переписывать внутренние истории, которые мешают вам жить свободно
• Создавать эмоциональную безопасность — в себе и вокруг себя
• Превращать конфликты в возможность для понимания и роста

Ваше 4-недельное путешествие

• Неделя 1. Пробуждение осознанности
  Понимаете, какие сценарии управляют вашей жизнью. Видите, как ваше детство формирует реакции, выбор и способы взаимодействия.
• Неделя 2. Освобождение от старых сценариев
  Распознаете и прерываете автоматические реакции, выходите из эмоциональных циклов и создаете новые способы взаимодействия — с собой, людьми и ситуациями.
• Неделя 3. Эмоциональная компетентность и связь
  Осваиваете навыки присутствия, эмпатии и коммуникации, которые создают доверие и глубокое взаимопонимание с окружающими.
• Неделя 4. Интеграция и новая жизнь
  Закрепляете новое состояние, создаете внутренний фундамент для устойчивых изменений и сформируйте ясное видение своего следующего шага.

Автор и ведущий: Михаил Саидов
Создатель экспоненциального коучинга™, визионер, мастер-коуч и основатель концепции метакогнитивного программирования (MCP):
Что вы получите
4 еженедельных модуля
Комплексные видеоуроки, практические упражнения и применение в реальной жизни, которые вы можете внедрить немедленно в свою жизнь
Рабочая тетрадь
Загружаемые рабочие листы, вопросы для размышления и шаблоны общения для руководства процессом трансформации