Icon Woman. Подписка 3 месяца Октябрь - Декабрь 2025 (Амалия Тимочко)
О товаре
Icon Woman — закрытый клуб в Телеграме с прямыми эфирами на тему красоты, женственности и здоровья
Октябрь
- Эксклюзивные практики от Амалии под любой образ жизни
- База знаний по уходу за волосами, кожей и телом — без маркетингового шума
- Простые шаги, которые дают реальные изменения
- Биохакинг — секреты молодости и красоты
Октябрь
- Мои симптомы гормонального дисбаланса
- Как работает твоя гормональная система
- 10 признаков, что твои гормоны НЕ в порядке (и это НЕ норма!)
- LIVE ЭФИР #1: «Почему исчез твой цикл: 7 причин + разбор ваших ситуаций»
- Какие анализы сдать и как говорить с врачом, чтобы тебя услышали
- Почему диеты УБИВАЮТ твой цикл (и как это исправить)
- Макронутриенты для восстановления цикла: ЧТО и СКОЛЬКО есть
- Витамины и БАДы, которые РЕАЛЬНО работают (не выброшенные деньги)
- Вопрос - ответ
- Питание по фазам цикла + меню на неделю
- Как кортизол ворует твой прогестерон (и почему ты не можешь забеременеть)
- Как снизить кортизол: добавки и техники, которые работают
- Нервная система и блуждающий нерв: почему овуляция возможна только в покое
- LIVE ЭФИР #2: «Циркадные ритмы, сон и менструальный цикл»
- Эстроген-доминирование: почему избыток эстрогена блокирует цикл
- Детокс печени и кишечника: схема на 2—4 недели
- Признаки возвращения овуляции: как понять, что всё работает
- Вопрос - ответ
- Зачем нужен секс женскому здоровью: гормоны, иммунитет, психика
- Почему я не хочу секса. Как перестать идти на поводу чужих потребностей
- Что такое возбуждение у женщины на самом деле
- Методы контрацепции: что работает, что опасно, как выбрать свой вариант
- ЗППП: хламидиоз, гонорея, уреаплазма — что опасно, что не очень
- ЭФИР: Безопасный секс от А до Я
- ВПЧ и герпес: что это, диагностика, как жить с диагнозом, профилактика
- Молочница и БВ: причины рецидивов, лечение, профилактика
- Цистит после секса: почему возникает и как предотвратить
- Эрозия, эндометриоз, эндометрит: когда паниковать, когда нет.
- ЭФИР: Как вернуть либидо и близость в паре
- Особенности строения (двурогая матка, загибы): на что влияет и как себе помогать
- Болезненный секс: виды боли, сухость, вагинизм.
- Как полюбить тело и раскрепоститься
- Подборка: Интимная гигиена
- Вопрос - ответ
- Подборка: Средства защиты и комфорта
- Разминка для любой тренировки
- Как подтянуть живот, убираем выпирающий живот
- Ягодицы: тренировка для результата
- Красивые руки: убираем дряблость
- Осанка как основа красоты: комплекс упражнении
- Эфир Карта желаний Амалии - секреты исполнения всего задуманного
- Избавляемся от целлюлита - основные принципы
- Как планировать год, чтобы прожить его за 3
- Тайм-менеджмент: управление энергией и врeменем
- Вопрос - ответ
- Питание в новогодние праздники: как не переедать
- Зарядка на работе: спасение для затёкшей спины
- Гид по инструментам - коврики, МФР-роллы и другие помощники
- Секреты тренировок - как заниматься, чтобы был результат
- Антицеллюлитная тренировка для ног
