[PreventAge] Как снизить тягу к сладкому (Ирина Мальцева, Михаил Гаврилов)

На лекции вы узнаете:
— О самых неожиданных причинах тяги к сладкому и мучному,
— Почему стоит навсегда отказаться от сахара, и что для этого нужно сделать,
— Почему срывы — это нормально, и как с ними работать,
— Как помочь справиться с зависимостью.
Вы научитесь:
— Анализировать свои эмоции, которые заставляют вас хотеть сладкого (грусть, тревога, обида и т.д.),
— Находить личные преимущества, которые дает вам жизнь без сахара,
— Понимать, что по-настоящему делает вас счастливыми, и чего вам не хватает для счастья.
Эта тема будет интересна:
- Диетологам и психологам, работающим с пищевой зависимостью
- Людям с лишним весом и другими хроническими заболеваниями
- Родителям, которые заботятся о здоровье детей
- Специалистам wellness- и beauty- индустрии
- Instagram- и YouTube-блогерам с каналами о красоте, ЗОЖ и ПП
- Студентам медицинских вузов и ученикам Preventage Lifestyle School
- Всем, кто хочет снизить вес и улучшить качество жизни.