[fit-menu] Быстрый результат на 1400 ккал (Евгения Уварова)

Новинка «Быстрый результат» — это двухнедельный план питания для эффективного и стабильного снижения веса. Создана для тех, кто хочет добиться заметных изменений в короткие сроки без эффекта «гармошки»: вес не вернётся сразу после завершения программы.
В отличие от многих быстрых диет меню «Быстрый результат»:
— нацелена на снижение жировой массы, а не на вывод жидкости из организма;
— обеспечивает долгосрочный эффект: потерянные килограммы не возвращаются после завершения программы;
— гарантирует безопасность за счёт сбалансированного соотношения макронутриентов (минимум углеводов, максимум белка в рамках допустимых норм), безопаснее кето‑диеты и диеты Дюкана.
Программа подходит:
— тем, кто хочет похудеть к отпуску или важному событию;
— тем, кто устал от диет с временным эффектом;
— людям с инсулинорезистентностью или сахарным диабетом 2 типа (после консультации с врачом);
— тем, кто исключает молочные продукты из рациона (программа не содержит молочного белка);
— поклонникам FMD‑протоколов FIT‑MENU или тем, кто пока боится их пробовать.
Что внутри программы «Быстрый результат»:
— рассчитана на 2 недели, КБЖУ указан к каждому приёму пищи;
— нет строгого входа и выхода из программы, начинать можно с любого дня;
— несмотря на ограничения, продуктовая корзина разнообразная и сытная: мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, овощи, ягоды;
— формат «Торопыжки»: все блюда готовятся быстро, до 30 минут в день на все приёмы пищи.
Для достижения быстрого результата временно исключаются из рациона быстрые углеводы (лаваш, макароны, мука и т. д.) и молочные продукты, чтобы избежать отёков и реакций на лактозу.
При соблюдении рекомендаций меню «Быстрый результат» позволяет избавиться от 4–5 кг за 2 недели. Потеря веса происходит за счёт сжигания жировой массы, а не вывода жидкости — это помогает сохранить результат надолго.
Важные рекомендации:
Перед началом программы проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания. Программа имеет минимальные противопоказания, но не рекомендуется при острых состояниях и заболеваниях.
Время на приготовление: до 40 мин в день
Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория
Наличие продуктов в меню:
Молочные продукты: -Мясо и птица: +Рыба и морепродукты: +Супы: -Выпечка и десерты: -Фрукты: -Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: - Программа питания включает в себя 14 дней. Дни меню не повторяются.
КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.
Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.
Продуктовая корзина расписана по дням и по неделям, прилагается к меню.