Летняя схема, 2015 (Денис Борисов)
- О курсе
- Артикул: WVP-9627
- Автор: Денис Борисов
- Вид товара: цифровой
- Добавлено: 2022-01-22
О товаре
Что представляет собой материал?
Конкретные шаги на каждый день! Что за Чем и Как нужно делать!
От подъема утром из постели, стакана воды и «похода в туалет», до приема комплексного протеина перед сном ночью! Причем я укажу и сколько воды и сколько протеина нужно выпить.
Все приемы пищи: от завтрака богатого углеводами до ужина богатого белком. С конкретным указанием размера порций и последовательностей приема еды.
От недельного сплита разной интенсивности до конкретной тренировки на все мышечные группы до количества подходов и повторений в них.
Статодинамический практикум (Денис Борисов) В этом платном материале я решил изложить свой личный опыт и свои мысли по поводу использования СТАТОДИНАМИЧЕСКИЙХ тренировок по Селуянову. Суть этих тренировок в том, что они активно воздействуют на те мышечные волокна, которые традиционно остаются спящими во время силовых тренировок. Речь идет о
1060 RUB
Мужская схема: Верность и терпение (Денис Борисов) Цель схемы: Мышечная масса + мышечная сила + здоровье! Схема массанаборная, потому что присутствует избыток ккал в рационе. У вас не получится по ней эффективно засушить свой пресс, если что. Но получится стать шире и сильнее. И здоровее. Здоровье - это очень важный аспект, которому я уделил
1080 RUB
Мои биологически активные добавки (Денис Борисов) «Мои Биологически Активные Добавки» (БАДы) – это материал в котором я делюсь с вами информацией о своем ежедневном администрировании добавок. В мой список обязательных на каждый день веществ входит порядка 10-ти. В основном это витамины, кофакторы и различные добавки (наприм. Курукума или
1020 RUB
Сушка тела : Ракета (Денис Борисов) Цель: Здоровое и оптимальное похудение за счет подкожного жира. Задача не просто снизить вес, как в большинстве диет, а снизить его за счет того, что нужно. То есть, за счет подкожных жировых отложений. При сохранении мышечной массы и здорового пищеварения. Вы мне нужны стройные, здоровые и
1060 RUB
Мечта 104% (Денис Борисов) Несколько месяцев назад я поделился с своими читателями очень интересными исследованиями Бреда Контрероса по поводу эффективности разных упражнений с точки зрения ЭМГ (электромиографии). Кроме этого, мне стали известные некоторые интересные исследования связанные гибкой не линейной периодизацией и
1060 RUB
СпортПит ПО ЧЕСНОКУ (Денис Борисов) «Какой протеин лучше...» Один из самых популярных вопросов, который мне задают, это вопрос от тех или иных спортивных добавках и их эффективности. «Какой протеин лучше?», «нужны ли аминокислоты?», «Как лучше администрировать креатин?», «Какие жиросжигатели реально работают?» и т.д. и т.п. Для того
1020 RUB
