Руководство о том, с чего начать путь к физической активности, как начать, чтобы не навредить себе и не потерять интерес, что и в каком количестве делать. Включая примерный план тренировок, питание до и после тренировок, спортивная обувь, одежда и многое другое.
Мастер - класс «Плюшевые малыши»🩵 Включает в себя описание мишки и зайки. Платье для зайки и шортики для медвежонка. Представляет собой PDF - файл, с подробным описанием процесса вязания. Включает в себя поэтапные фото процесса, видео сложных моментов. Содержит список рекомендуемых материалов.
Добро пожаловать в удивительный мир лепёшек народов мира! Хотелось сделать хороший пикниковый курс, а лепешки я люблю. Но их на свете очень много, и повторяться как-то не хотелось, так что я исследовала тему и нашла несколько небанальных и очень вкусных вариантов! С обязательными чудесными дипами,
Часть 1. «Миофасциальная скульптуризация лица: обучение самопомощи и самореабилитации: как сохранить и улучшить красоту, молодость, подтянуть ткани лица и декольте?» Уникальный часовой мастер класс от нашего D-доктора, терапевта, реабилитолога Ивлевой Ирины Юрьевны. 1-воздействие на глубокие
Рутина питания «Правило трех» предназначена для восстановления нормальных отношений с едой для людей с расстройствами пищевого поведения. Автор данной рутины - Марша Херрин, научный сотрудник Академии расстройств пищевого поведения США. Данный гайд представляет собой перевод и адаптацию данной
Часть 1: Как пользоваться Гипнотическими разворотами В первой части вы познаете силу Гипнотических разворотов. Это очень похоже на вербальное «Айкидо», которое вы можете использовать для нейтрализации угроз и агрессии. После этого, очень мягко, вы можете перетянуть человека на свою сторону. В конце
Мистический онлайн-уикенд про древнегерманскую, древнеирландскую и шведскую фольклорную нечисть. С головой погрузимся в страшные сказки про банши, ведьм-людоедов и троллей. Для кого курс? И как он пригодится? Не требует специальной подготовки Курс рассчитан на широкую аудиторию и не требуется
Сегодня вы можете получить полный комплект таких видеоуроков в новом проекте «География. 11 класс» Содержит 60 видеоуроков, 60 презентаций и 60 тестов. Разработан в помощь учителям географии и учащимся 11-го класса. Ориентирован на учебник В.П. Максаковского. Соответствует ФГОС. В этом проекте вы
Сегодня вы можете получить полный комплект таких видеоуроков в новом проекте «География России. Население и хозяйство. 9 класс» Содержит 80 видеоуроков, 80 презентаций и 80 тестов. Разработан в помощь учителям географии и учащимся 9-го класса. Ориентирован на учебник В.П.Дронова, В.Я.Рома.
Автор курса - Ольга, ведущий художник студии ARTYFLOW c 10 летним опытом преподавания различных современных техник. Накопленные знания и навыки мы заботливо собрали воедино и с радостью поделимся с тобой! Курс специально создан для начинающих художников, которые желают открыть в себе новые
Меня зовут Дмитрий Румянцев, и я пишу тексты для соцсетей уже больше 15 лет. В моих аккаунтах в ВКонтакте и Telegram практически нет видео и рилс, зато много текстов. Даже мои сторис — это обычно тексты. Потому что текст — универсальный инструмент, чтобы передавать смыслы, в том числе глубокие и
Новая методика от Сергея Безбородного Редкая тема впервые будет представлена с программой для пользователей. Динамический гороскоп представляет соединение трех разных, но взаимосвязанных структур. Астрология представлена влиянием планет, нумерология, гематология, влияние групп крови. Рассмотрите на
Закрытый Клуб ДЛЯ ЮРИСТОВ которые наголову превосходят своих конкурентов за счет системного подхода к маркетингу, продажам, менеджменту и финансам. На марафоне мы обговори как работать с воронкой продаж прогревающими касаниями ключевыми этапами воронки скриптами продаж отработками возражений и
Как отрабатывать главные возражения ваших клиентов «Дорого», «Я подумаю», «Нет гарантий» С помощью гайда вы узнаете: - какие бывают возражения; - что делать, когда клиент прямо сравнивает вас с конкурентами; - что такое феномен вечеринки Кто автор гайда? - Константин Новиков Он же:
Это пространство, где творчеству нет границ! Мы рады представить вам новый формат обучения и общения, какого раньше у нас не было! Мы организовали новое сообщество единомышленников «Клуб Модных практик». Это клуб, в котором вы будете не только получать ценные и глубокие знания в шитье, но и
В архиве будет выданы видео материалы выложенные эл.книге за период, с мая 2024 по июль 2024. По факту выдачи материала, описание будет редактироваться
Модуль 2 Как выжить в апокалипсисе Углубляем все темы, пройденные на Оракул Ци Мен Дун Цзя 2024. Модуль 1 На Модуль 2 приглашаются только те, кто изучили Модуль 1 Более глубоко будем проходить те же темы, но все глубже и глубже. Классическая программа курса Любовь, брак, дети Богатство, карьера,
Мастер-класс в формате pdf+ видео некоторых сложных моментов, таких как сделать утяжку, ввязать ножки и др. Игрушка цельновязаная, голова и туловище одна деталь, конечности ввязываются по ходу вязания. Пришиваются только ушки и хвостик. Игрушка вяжется снизу вверх. Рост готовой игрушки 28 см.
В МК содержится: Подробное пошаговое описание вязания крючком дорожной подушки Змейки Размер игрушки 35 см*27 см. Если вязать прямую змейку, то длина 95 см (в зависимости от плотности вязания) 17 страниц описания вязания в PDF-формате 41 качественное фото процесса 9 видео-приложений по вязанию и
Приглашаем вас на интенсив «Массаж гуаша с эфирными маслами» автора курса «Ароматерапия в практике специалиста по оздоровлению» Валерии Шполянской. «В век скорости и инновационных технологий всё больше женщин переходят в статус деловых леди. Времени на себя становится всё меньше, а стресс
Котята: Рыжик+Сильвер На этом МК вы сможете с нуля создать замечательных котят Рыжика или Сильвера, а может и двух сразу! Кстати, все котята абсолютно разные (выкройки различаются). Рыжик более реалистичный, но и шить его немного сложнее, а вот с Сильвером справится даже новичок. Оба котёнка сшиты
Плечевые изделия (июнь 24) Светлана Пояркова Мы рады сообщить о запуске швейного клуба в Telegram! Наш клуб - идеальное место для тех, кто хочет научиться создавать уникальные и стильные юбки своими руками, обмениваться опытом и вдохновляться новыми идеями вместе с единомышленниками. В клубе вы
Классическая футболка простого силуэта с v-образным вырезом горловины, связанная спицами сверху вниз с японским плечом. Футболка вязаная спицами сверху. Спущенное плечо и отделка полым шнуром создают повседневный образ. Футболка Moon Set —укороченная модель, которая хорошо впишется в любой
Сегодня я предлагаю твоему вниманию один фильм. Это не простой фильм, а совершенно особенный. Одна копия этого фильма стоит 1 000 дoллapoв, но с полной гарантией возврата денeг, если вложенная в фильм сyмма не окупится в 5 рaз. Что нужно сделать, чтобы в этом убедиться? Да по сути, вообще ничего не
Приглашаю вас на свой новый Мастер-класс: «Малыши в стиле Pin-up” Это будут ёлочные игрушки (статуэтки) не более 10 см, из полимерной глины. Такие сладкий малыши, как со старых постеров, которые никого не оставят равнодушными 🥹 На МК мы будем: • подробно говорить о запекаемой полимерной глине и о
Первоцветы цветными карандашами. ПРОГРАММА КУРСА Вводный блок Важные моменты по карандашной технике и обзор материалов. Пролеска Как сделать листву эффектней, чем на фото Какие голубые теплые, а какие холодные Какой прием помогает добиться изящности в сюжете Подснежники Как нарисовать белое на
Подробная пошаговая инструкция по приготовлению торта «Кофе-Бейлиз-Клюква»: Нежнейший шоколадный бисквит с нотками кофе Намелака со вкусом «Бейлиз» Клюквенный соус и идеи для альтернативных соусов Кофейный крем Финишный крем для покрытия торта Технологическая карта в текстовом формате PDF.
![[Клиника Калинченко] Миофасциальная скульптуризация лица. Как самостоятельно устранить боль и спазм в шейном отделе позвоночника (Ирина Ивлева)](/img/images_new/787/klinika-kalinchenko-miofascialnaja-skulpturizacija-lica-kak-samostojatelno-ustranit-bol-i-spazm-v-shejnom-otdele-pozvonochnika-irina-ivleva.webp)
![[Клиника Калинченко] Эндокринология несчастья (Андрей Одабашян)](/img/images_new/847/klinika-kalinchenko-jendokrinologija-neschastja-andrej-odabashjan.webp)
![[Scandinavia club] Фольклорные монстры Европы (Юлия Антонова-Андерссон, Дарья Ильгова)](/img/images_new/651/scandinavia-club-folklornye-monstry-evropy-julija-antonova-andersson-darja-ilgova.webp)
![[Videouroki] География 11 класс (Дмитрий Тарасов)](/img/images_new/347/videouroki-geografija-11-klass-dmitrij-tarasov.webp)
![[Videouroki] География России. Население и хозяйство. 9 класс (Дмитрий Тарасов)](/img/images_new/995/videouroki-geografija-rossii-naselenie-i-hozjajstvo-9-klass-dmitrij-tarasov.webp)
![[Закрытый клуб для юристов] Марафон Продажи (Константин Новиков)](/img/images_new/483/zakrytyj-klub-dlja-juristov-marafon-prodazhi-konstantin-novikov.webp)
![[Studio.Yusupova] Электронная книга Studio.Yusupova. Май 2024 - Июль 2024 (Кристина Юсупова)](/noimg_480.webp)
