Новые курсы

Михаил Ивлев курсы

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ/ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР СОДЕРЖАНИЕ 80 упражнений в тренажерном зале для основных мышечных групп: мышцы плечевого пояса и рук, мышцы таза, ног, спины и живота, грудные мышцы. В описании детально прописаны конкретные мышцы, которые задействованы в упражнениях. При выполнении упражнений

Лариса Подхалюзина курсы

СОДЕРЖАНИЕ 75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы, двуглавая и трехглавая мышцы плеча. Для мышц таза и ног: большая ягодичная, средняя и

Михаил Ивлев курсы

СОДЕРЖАНИЕ 50 главных упражнений пилатеса, выполняемых из разных исходных положений: в основной стойке и сидя, в упорах сидя и лежа, в положениях лежа на животе, на спине, на боку. При соблюдении основного принципа пилатеса – центрирования - практически во всех упражнениях напрягается поперечная

Лариса Подхалюзина курсы

СОДЕРЖАНИЕ 70 стретчинг упражнений для растяжки нижней части тела: для мышц таза и нижней конечности (большая, средняя и малая ягодичные, напрягатель широкой фасции, подвздошно-поясничная и четырехглавая бедра, приводящие, задняя поверхность бедра, передняя и задняя поверхности голени). Особое

Лариса Подхалюзина курсы

СОДЕРЖАНИЕ 70 стретчинг упражнений для растяжки нижней части тела: для мышц таза и нижней конечности (большая, средняя и малая ягодичные, напрягатель широкой фасции, подвздошно-поясничная и четырехглавая бедра, приводящие, задняя поверхность бедра, передняя и задняя поверхности голени). Особое

Елена Светлова курсы, Юрий Светлов курсы

Благодаря авторским Практикам курса ВЫ СМОЖЕТЕ Освободиться от ограничений, страхов, негативных убеждений, программ и блоков Сбросить балласт прошлого, что отягощает вас и мешает легко идти по жизни Повысить свой уровень вибраций и легко убирать препятствия на своем пути Обрести новое наполненное и

Константин Харьковский курсы

Даосские медитации: Искусство внутренней улыбки. Энергопрактики Скрытое содержимое. Для просмотра необходимо: 1 оплаченных складчин. Авторский онлайн-курс Кoнстaнтинa Хaрькoвскoгo «Даосские медитации» Скрытое содержимое. Для просмотра необходимо: 5 оплаченных складчин. даст вам ответ на вопросы: -

Школа Рэйки курсы

Мое впечатление от Каруна Рейки - очень серьезная, потрясающе мощная энергия 1) проникает очень глубоко в тело пациента, работает быстро ярко результаты проявляются на глазах. 2) Полностью устраняет негативную клеточную память о стрессах и несчастьях, таким образом ускоряя лечение. 3) Очищает

dorogina_toys курсы, Елена Дороганина курсы

Мастер-класс в формате PDF, придёт на вашу эл.почту после оплаты. 34 листа подробного описания с фотографиями процесса. Материалы: - Alize Cotton Gold № 56, 62, 60, 216 (красный, белый, чёрный, жёлтый) – сервиз - YarnArt jeans № 07 (песочный) – лицо, нос - Alize Softy № 55 (белый) – опушка, помпон,

Вяжи.ру курсы, Aegyoknit курсы

Свободное платье или туника оверсайз с фактурными косами. Описание вязания спицами платья оверсайз. Платье Aegyo вяжется сверху вниз, без швов, с косами спереди и на рукавах, с боковыми разрезами. Его можно носить поверх брюк или платья. Размеры: 1 (2). Размер платья в окр. груди: 102 (132) см.

Елена Скорнякова курсы

Урок по самостоятельному изготовлению свечей из вощины. В уроке разобраны все самые необходимые данные о вощине, как правильно выбрать, как хранить и как работать с вощиной. Наглядно разбираем способы работы с вощиной, подбираем фитиль, делаем свечи, декор и упаковываем. Вы сможете сами делать

ДвиЖиви курсы, Елена Ермакова курсы, Юлия Агуреева курсы, Нана Кузьмина курсы

Специальный комплекс из 10 тренировок для улучшения очертаний, выравнивания цвета и омоложения лица. А также для улучшения осанки, расправленных плеч и длинной шеи. 2 прямых эфира о связи красоты лица и осанки. Как работает фейсфитнес и когда ждать результатов. Принципы работы с лицом и правила

Правое Полушарие Интроверта курсы, Дарья Гунько курсы

Гайд по тюремной культуре, чтобы понимать, почему «кто не был — тот будет, кто был — тот не забудет». Вместо бесконечных споров с сидевшим дедом, путаницы в мастях и отсидки. Начни просмотр, если: Ваши вкусы довольно специфичны. Разберетесь в тюремной системе без посещения не столь отдаленных мест.

My Little Gordi курсы, Ирина Пуртова курсы

Описание вязания комплекта одежды для пупса Горди 34см. По данному МК можно связать - платье, - повязку бантик, - трусики и - носочки пинетки. Для вязания понадобятся спицы чулочные номер 2 и 2,5 и спицы круговые номер 2,5. Нитки Yarn Art Jeans 50г/160м. МК в виде файла pdf.

Мышематика курсы, Женя Кац курсы

Квест по поиску подарка в доме для детей от 8 лет Игра с шифровками по поиску подарка, подготовленная педагогами Мышематики. Если подарок приходится искать, и по пути сталкиваться с посильными задачами, то многим детям становится намного интереснее. Квест подходит для читающих детей старше 8 лет

Ольга Воронцова курсы

Какой стол без канапе? Эти крошки – как саксофонист в фойе зала перед шумным мероприятием, настраивают на праздник, но не перетягивают внимания на себя. Созданы для пробуждения аппетита гостей к волшебному вечеру. Видео рецепты закусок Содержание: Канапе с креветкой на ржаном тосте Канапе с красной

klimovgroup курсы, Alex Klimov курсы, Александр Климов курсы

Чуть ли не единственный курс в России по алготрейдингу. Новый поток курса «Основы Python для алготрейдинга». Новая группа формируется сама собой, поэтому в январе сделаем ещё один поток по основам Питона, на котором с 0 изучим программирование на реальных примерах торговых ботов и работе с

Puzzlebrain курсы, Надежда Сергеева курсы

Email-рассылка для новичков Автор курса: Надежда Сергеева На курсе: Выясни, в каких случаях применяются email-рассылки Научись сегментировать базу клиентов Определи цели, которые хочешь достичь с помощью рассылки Узнай, как повысить онлайн-продажи на 20% в год Разберись, как составить и оформить

behet.handmade курсы

Мастер-класс по вязанию из джута крючком украшения для новогодней елки. Домик, вязаный крючком. Видеоурок вязания крючком. Новогоднее украшение своими руками. Вязание крючком. Схема домика крючком. Видео мастер-класс, часть 1 Мастер-класс по вязанию из джута крючком украшения для новогодней

Puzzlebrain курсы, Анастасия Светлакова курсы

Новогодний контент Автор курса: Анастасия Светлакова На курсе: Узнай, почему новогодний контент всегда в тренде Разберись, как адаптировать новогодние темы под специфику своего блога Выясни, какие новогодние фото и видео залетают в топ Используй идеи автора, как оформить ленту в блоге в канун

Правое полушарие интроверта курсы, Максим Шилов курсы

Все о диетах Инструкция по формированию осознанного пищевого поведения, чтобы почувствовать себя лучше. Вместо бесконечного подсчета калорий и абонемента в спортзал. Что такое диета: Кому вообще нужны диеты? Граница между заботой о себе и тревогой Какие бывают диеты: Кето диета Палео диета Food map

Puzzlebrain курсы, Анастасия Светлакова курсы

Как проводить кастдевы Автор курса: Анастасия Светлакова На курсе: Проведи исследования, чтобы протестировать идею или продукт на потенциальной аудитории Оцени, насколько продукт будет востребован Научись структурировано искать информацию Подготовь актуальный бриф для клиента Составь коммерческое

behet.handmade курсы

Мастер-класс по вязанию из джута крючком украшения для новогодней елки. Ёлка, вязаная крючком. Видеоурок вязания крючком. Новогоднее украшение своими руками. Вязание крючком. Схема ёлки.

KasatkaDollsFashions курсы, Оксана Лифенко курсы

Подробное описание каждого ряда с фото и схемами. Вы свяжете: 1. Нарядное платье с бисером или без него 2. Пышную нижнюю юбочку с кружевом 3. Маленькую корону 4. Большую корону 5. Кокошник 6. Туфельки 7. Сапожки

galina_veremeenko_ курсы, Галина Веремеенко курсы

Мастер-класс в формате PDF с пошаговым фото «Ангел (Амур) » готов. На русском языке ● МК содержит 26 страниц и более 70 фото; ● уровень сложности средний; ● мастер-класс не содержит уроков по вязанию крючком; ● пряжа YarnArt Jeans и Alize Cotton Gold; ● крючок √2; ● из данных материалов игрушка

Университет Искусственного Интеллекта курсы, Дмитрий Романов курсы

Мы запускаем курс chatGPT Expert Это будет курс про практическое применение chatGPT в вашей работе и в ваших личных задачах Он будет полностью БЕЗ программирования Всего 5 занятий и вы научитесь использовать chatGPT в любой профессии ChatGPT супер применим на практике для маркетологов, рекрутеров,

Елена Игради курсы

Школа смоки - это не только вебинар о праздничном, ярком макияже глаз. Мы начнем с простых, повседневных вариантов: они подойдут даже для офиса. Ведь макияж smoky eye - это техника, с которой можно играть и подстраивать под любую ситуацию. Стоит ее освоить, и выdobryy drug уже готовы вписать в свой

Алена Ива курсы

Методичка по маркировке саморекламы ПРИМЕРЫ ПОСТОВ/ТЕКСТОВ с разбором надо или не надо их маркировать: посты об услугах, призывы купить/подписаться/прийти на бесплатное, анонсы, акции и скидки, ссылки на сайт или Телеграм-канал, информация о ценах, рекомендации, тексты сайтов и лендингов,

Сергей Матюшкин курсы

Комплекс техник рассчитан на восстановление и поддержание организма в период острых-респираторных инфекций. Выполняя техники ежедневно, вы повышаете сопротивление организма и устойчивость к инфекционным заболеваниям. В данном боксе техник экспресс оздоровления «Будь здоров в период сезонных

Правое полушарие интроверта курсы

Гайд по безопасному стретчингу для расслабления мышц, снятия зажимов и улучшения координации в домашних условиях. Вместо абонемента в зал, 40 тренировок из интернета и плохого самочувствия. Начни просмотр, если: У вас сидячий образ жизни Узнаете, как убрать напряжение в спине, плечах и шее с

Дженнифер Митчелл курсы

Запись лекции с техникой коучингового расклада и формированием стратегии на 2024 Тренинг по арт-терапии с двумя техниками Доступ к записям 2 месяца Бонус №1: «Как продавать годовой расклад» Бонус №2: «3 оформленные схемы годового расклада в прогностическом подходе» Бонус №3: Демонстрации всех

Jenn Mishra курсы

В этом наборе собраны мои любимые рождественские промты. Эти промты подобраны вручную, чтобы зажечь вашу креативность, воспламенить ваше воображение и показать вам удивительный потенциал, заложенный в Midjourney. Меняйте темы, цвета, стили. Выйдите за рамки и откройте свой творческий потенциал и