[my-mission] Марафон: Упругие ягодицы. Экспресс (Анастасия Миронова)
![[my-mission] Марафон: Упругие ягодицы. Экспресс (Анастасия Миронова)](/img/370/images_new/692/my-mission-marafon-uprugie-jagodicy-jekspress-anastasija-mironova.webp)
![[my-mission] Марафон: Упругие ягодицы. Экспресс (Анастасия Миронова)](/img/images_new/692/my-mission-marafon-uprugie-jagodicy-jekspress-anastasija-mironova.webp)
- О курсе
- Артикул: WVP-100085
- Автор: my-mission, Анастасия Миронова
- Вид товара: цифровой
- Добавлено: 2020-07-19
О товаре
МАРАФОН
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ. ЭКСПРЕСС
Активная прокачка ягодиц, похудение или набор на выбор
Тренировки дома: 15-20 минут в день
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ. ЭКСПРЕСС
Активная прокачка ягодиц, похудение или набор на выбор
Тренировки дома: 15-20 минут в день
- 16 мини-тренировок, каждая из которых займет не более 20 минут, а также трекер тренировок для отслеживания прогресса;
- Дополнительные тренировки по растяжке и рекомендации по кардио;
- Чек-лист для замеров параметров, как до начала тренировок, так и для контрольных измерений каждую неделю марафона;
- Рекомендации по питанию, формула расчета нормы калорий и соотношения белков, жиров и углеводов;
- Дневник питания, в котором можно записывать весь свой рацион на неделю и таким образом следить за питанием и настраивать свое меню;
- Все, что нужно знать о водном балансе и трекер для внедрения питьевых привычек;
![[My mission] Рельефный пресс. Перезагрузка (Анастасия Миронова)](/img//u/918/my-mission-relefnyj-press-perezagruzka-anastasija-mironova.webp)
![[My Mission] Новичок. Красивые ягодицы. Для дома (Анастасия Миронова)](/img//images_new/100/my-mission-novichok-krasivye-jagodicy-dlja-doma-anastasija-mironova.webp)
![[My Mission] Красивые ягодицы, продвинутый обновленный курс 2019 (Анастасия Миронова)](/img//images_new/316/my-mission-krasivye-jagodicy-prodvinutyj-obnovlennyj-kurs-2019-anastasija-mironova.webp)
