[Tasha's cake school] Худеем на тортиках (Таша Коробейникова)

Почему надо идти в антимарафон:
Хочется чувствовать себя привлекательной и стройной
Летом вокруг все ходят в шортиках или бикини
А легкие шелковые платья могут показывать недостатки фигуры и играть не в вашу пользу
Хочется привлекать внимание и выглядеть круто
Хочется быть стройной и не задумываться о том, как выглядите на пляже
Результаты не заставят себя ждать:
Поднимете настроение и разнообразите свой досуг
Постройнеете, поймете как просто и классно иметь красивое тело
Научитесь готовить вкуснейшие фитнес-десерты
Научитесь результативно тренироваться дома
или в зале
Окажетесь в кругу друзей по интересам, получите психологическую поддержку
Научитесь полезно и правильно питаться, сохраните свое здоровье
Получите знания, чтоб после завершения марафона продолжать получать результаты
Спойлер: Программа курса
Программа антимарафона
«ХУДЕЕМ НА ТОРТИКАХ»:
01
Вебинар с Александром Кондрашовым с темой «АНТИ АППЕТИТНЫЕ ТЕХНИКИ».
Главный врач клиники «Доктор Борменталь»,
эксперт проекта «Я Худею» на НТВ.
Автор книг по снижению веса.
Автор концепции «Сдайся и стань стройной».
Доктор расскажет как работать с головой, чтоб съесть один кусочек и больше не захотеть.
02
Вебинар с профессиональным тренером Ольгой Шведовой, где доступным языком она расскажет все основы и нюансы правильного питания, вы поймете что это просто быть стройной и здоровой без жестких ограничений
03
Программа простых и при этом результативных тренировок от Ольги Шведовой на каждую неделю марафона
04
И конечно каждую неделю марафона мы вместе будем готовить новый крутой низкокалорийный десерт, который можно всем. Десерты, которые вы
приготовите на антимарафоне:
Вафельные трубочки
(КБЖУ на 100 гр.126/15,6/4,1/8,9)
Вы пекли в детстве домашние вафельки? Крутили из них трубочки? Ах, как же они были хороши. А потом мы взрослеем и узнаем, что, если хотим быть стройными, подтянутыми, здоровыми и красивыми, про вафельки нужно забыть. Сюрприз! Теперь вы снова сможете вспомнить этот любимый вкус, и позволить себе далеко не одну порцию!Правда, классно?!
Карамельные капкейки
(КБЖУ на 100 гр. 164/15/7/10)
Вы знаете, что капкейк в дословном переводе – «тортик в чашке»? Что как бы намекает: порция только ваша, ни с кем делиться не надо, никто его не отнимет)) И поверьте, это очень важно, когда речь заходит о наших карамельных пироженках! А еще капкейки по версии Tasha’s Cake – это всегда ооочень щедрая порция начинки, сочная пропитка и нежнейшая кремовая шапочка!
Ванильные пончики
(КБЖУ на 1 шт: 165/19/6,7/7)
Как и многое другое из сладкого фастфуда, пончики положили конец не одной попытке начать питаться правильно))
Яркие, сочные, они так и притягивают к себе взгляды. И мы с вами их легализуем! Безупречный состав, легчайшая текстура, и минимальная калорийность – наслаждайтесь со спокойной душой!
Рулет «Малиновая мечта»
(КБЖУ на 100 гр. 107/13,5/3,4/3,33)
Легкий, как облачко, нежный, как мечта! Невесомый бисквит без единого грамма муки,яркое малиновое компоте, и сливочный малиновый крем – это все о нем. И да, это десерт, где белка в 4 раза больше, чем углеводов – кто «в теме» – тот поймет
Торт «Пино Колада»
(КБЖУ на 100 гр: 98/5,8/4,9/7,8)
Вы поймете, почему он так называется, с первого укуса! Компоте ананас-зеленый чай напоминает жарком лете, кокосовый мусс просто тает на языке, а пушистые кокосовые коржи, идеально дополняют мечты об отдыхе под пальмой