[Первая Школа Биохакинга] Стресс и надпочечники (Ирина Баранова - Татьяна Смольянинова)
![[Первая Школа Биохакинга] Стресс и надпочечники (Ирина Баранова - Татьяна Смольянинова)](/img/370/images_new/747/pervaja-shkola-biohakinga-stress-i-nadpochechniki-irina-baranova-tatjana-smoljaninova.webp)
![[Первая Школа Биохакинга] Стресс и надпочечники (Ирина Баранова - Татьяна Смольянинова)](/img/images_new/747/pervaja-shkola-biohakinga-stress-i-nadpochechniki-irina-baranova-tatjana-smoljaninova.webp)
- О курсе
- Артикул: WVP-105751
- Автор: Первая Школа Биохакинга, Ирина Баранова - Татьяна Смольянинова
- Вид товара: цифровой
- Добавлено: 2020-08-23
О товаре
Цели и задачи курса
Важнейшую роль стресс-менеджмента нельзя недооценивать, ведь это профилактика онкопатологий и сердечно-сосудистых катастроф.
Вы узнаете
- Помочь нервной системе
- Повысить уровень энергии
- Наладить сон
- Научиться использовать нутритивную поддержку - БАД-помощники
- Использовать немедикаментозные практики борьбы со стрессом
- Организовать здоровый режим дня
- Наладить рацион. Что есть при синдроме усталых надпочечников?
- Устранить дефициты
- Разобраться в клиническом минимуме анализов при хроническом стрессе
- Грамотно использовать физическую активность
Важнейшую роль стресс-менеджмента нельзя недооценивать, ведь это профилактика онкопатологий и сердечно-сосудистых катастроф.
Вы узнаете
- Как понять, что ваши надпочечники нуждаются в поддержке
- Самодиагностика усталых надпочечников
- Стресс-факторы, которые провоцируют СУН
- Подводные камни в питании
- Как победить стрессовые перекусы. Чем заменить?
- Схема БАД - помощников в борьбе со стрессом
- Гормоны надпочечников - все о кортизоле, стадии развития синдрома истощенных надпочечников
- Принципы здорового сна для восстановления
- Дыхательная гимнастика
- Стресс-менеджмент
![[Первая Школа Биохакинга] Герпес (Ирина Баранова)](/img//u/563/pervaja-shkola-biohakinga-gerpes-irina-baranova.webp)
![[Первая школа биохакинга] ГХМС по Осипову (Лариса Щербина)](/img//u/464/pervaja-shkola-biohakinga-ghms-po-osipovu-larisa-scherbina.webp)
![[Первая Школа Биохакинга] Иммунитетомания (Ирина Баранова - Татьяна Смольянинова)](/img//images_new/838/pervaja-shkola-biohakinga-immunitetomanija-irina-baranova-tatjana-smoljaninova.webp)
![[Первая Школа Биохакинга] Горячий мастер-класс про либидо (Ирина Баранова)](/img//images_new/519/pervaja-shkola-biohakinga-gorjachij-master-klass-pro-libido-irina-baranova.webp)
![[Первая школа биохакинга] Глобальный детокс. Август 2020 (Ирина Баранова - Лариса Щербина)](/img//images_new/107/pervaja-shkola-biohakinga-globalnyj-detoks-avgust-2020-irina-baranova-larisa-scherbina.webp)
![[Первая школа биохакинга] Сбрось лишнее! (Ирина Баранова - Лариса Щербина)](/img//images_new/907/pervaja-shkola-biohakinga-sbros-lishnee-irina-baranova-larisa-scherbina.webp)