Сила Спокойствия + рабочая тетрадь по тревоге (Екатерина Тур)

Практикум «Сила Спокойствия» + рабочая тетрадь по тревоге
Собрание упражнений для работы с тревогой, беспокойством и страхами.
190 страниц

• более 50 практик
• теория
• рабочая тетрадь по тревоге

При помощи практикума вы сможете познакомиться со своей тревогой и снизить ее уровень. Практикум займет от 3 до 4 месяцев ежедневной работы, если вы будете делать одно упражнение в день после того, как ознакомитесь с теоретическим материалом.